1、泡湯前，一定記得要確實、仔細地清除彩妝！日本美容專家池澤認為，“泡溫泉前的卸妝，除了是泡湯禮節之一，更是美膚首要！”泡湯前，千萬不要害怕麻煩，因為，干凈的皮膚才能確實吸收溫泉中的礦物質成分。 

2、先沐浴清潔，再進入湯池。對健康而言，不但不會讓體溫忽冷忽熱而承受不了，更可因為血液循環漸漸增加，而讓湯泉中的礦物質更有時間進入皮膚內。 

3、每10分鐘離池沖洗、休憩一次，如此循環三回合。（當身體由下半部開始慢慢浸入湯池之后，大約10分鐘的時間就該離池休憩一次?？梢岳眠@個時間洗洗頭發，同時讓身體休息一下！同樣的，休息時間也是10分鐘，如此，一來一回三回合，身體就會感覺無比溫暖、皮膚當然也會緊致光澤。）

4、泡湯完畢之后，首先拍上化妝水。  

5、敷個面膜、按摩一下，此時是最佳時機。 

6、浴后用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。 

泡溫泉時七項注意 

1、剛剛用腦過度，或激烈運動后，不宜猛然入?。ㄒ滓鹉X部貧血或溫泉休克現象）。 

2、干性皮膚勿浸浴太久。 

3、水溫不宜超過４５℃。 

4、泡浴時間不宜超過１５分鐘（容易造成皮膚油份失去太多，或使皮膚表面的益菌被消滅，或心臟負荷過重）。 

5、糖尿病、肝病、腸胃病、高血壓、心臟病、血管病變者，在病情得到穩定控制時才能進行溫泉浴。 

6、高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風）。 

7、溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”。