秋季出游須防病
來源:網絡 時間:2008-12-09 點擊:
秋季,外出旅游的人不斷增多,當人們興高采烈地暢游大自然時,莫忘預防旅游病。
到名山大川去旅游,并非人人都能去。隨著海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低,有些人對高山氣候一時不適應,引起頭痛、脈搏加快、呼吸短促。凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。
由于海水熱容量大,秋季升溫較慢,因此,海濱氣溫比陸地上低,但海濱空氣濕度大,氣候陰冷,加上空氣中鈉離子含量較高,故患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海濱旅游,否則會加重病情,患上海濱旅游癥。
秋季也是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質的人最好不要選擇這個時節外出旅游,更不要選擇風天旅游,因為風可加速花粉的揉散,如須外出,要備上脫敏藥物,如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。
旅途中還易出現日照中暑癥、紫外線輻射病等。所以,要合理安排旅游時間,盡量避免中午時分外出;要穿色淺、寬松、吸汗強的長袖衣服為好;要戴草帽及防護帽或太陽鏡;多飲含鹽類的水溶性維生素的飲料;旅途中運動量不宜過大,增加休息次數,隨身帶上十滴水等,以備急用。