也許，提起東瀛之國日本，你的腦海中會浮現出富士山、櫻花等的形象，日本人泡溫泉的場景是不是也包含其中呢？的確，泡溫泉是日本人休閑、娛樂的特殊方式。

    日本是一個多火山的島國，溫泉則是火山帶給日本人最好的禮物。讓日本贏得了“溫泉之國”的美譽。日本的溫泉散布日本全國各地，總數超過3500處。而所謂的“溫泉”，根據日本昭和23年(1948年)制定的“溫泉法”，定義為“從地底冒出的溫水、礦泉水、水蒸氣和其它氣體(不含天然瓦斯)，凡溫泉源頭的溫度超過25度，或者含有一定量的溫泉物質，既可以稱為溫泉”。所以，溫泉不單是指溫度夠高的水質，還要含有礦物質，就連一般人們所說的“冷泉”，盡管溫度不高，但因含有溫泉成分，在日本也稱之為“溫泉”。

    溫泉的起源

    溫泉的起源離不開傳說，大抵是有受傷的動物因為洗了溫泉而傷愈，當地人見狀而發現源泉。故事的主角雖然可能從仙鶴變成猴子或者野鹿，但故事的內容大致是相同的。

    除了受傷的動物療傷的傳說以外，日本的溫泉也會和神明或者僧侶有關。比如：草津溫泉是行基和尚發現的；北海道的定山溪溫泉是由美泉定山的修行和尚所發現等。

    至于日本溫泉的歷史，好像隨便例舉一個都可以追溯到好幾百年前。比如：草津溫泉發現于1193年；有馬溫泉雖沒有正確的發現年代，但根據《日本書紀》的記載，它是關西地區最古老的溫泉；至于下呂溫泉則發現于村上天歷年中(距今約1000年前)，已有上千年的歷史了。這些已走過千年歷史的日本溫泉，不因歲月抹殺其魅力，反而隨著歲月的積淀顯得更有味道。

    除了傳說外，日本的溫泉也是文人雅士最愛的地方。因為這些名人的足跡，讓各地的溫泉彌漫著濃濃的人文氣質。有馬溫泉與豐臣秀吉的關系頗深，豐臣秀吉曾幾次到訪這里，并建造了專用的浴場---湯殿館?，F在，湯殿館的遺址已經規劃成“太閣湯殿館”(豐臣秀吉的官名為“太閣”)展示館，開放展出。而說道文學，川端康成因為伊豆的山水、名湯的絕美景色，創作出了《伊豆的舞女》，成為游客對伊豆的基本印象。川端康成還以越后湯澤溫泉為舞臺，創作了不朽的名著《雪國》，游客可以從文字中感受雪中泡湯的恬靜。就連孫中山當年也曾踏訪箱根的溫泉鄉，他的投宿地點成為各家旅館最引以為自豪的事情之一。

    那么，就讓我們也一起上路，沿著名人雅士、才子佳人的足跡，感受一下日本溫泉的妙不可言。

   

    旅館室內溫泉

    旅館文化

    溫泉旅館最初起源于“療養”的功能，從前一到農閑期，農民們便帶著大米、豆醬、醬油、被褥涌向附近的溫泉。他們每天悠閑地泡在溫泉里，住上一周甚至一個月，只為休養身體。溫泉療法本身，隨著現代醫療的發達而走向衰落，但日本人喜歡洗溫泉的習慣卻一直流傳下來。

    現今，隨著社會的進步發展，溫泉旅館從“療養”的功能轉向“享樂”，特別是當時的公司作為獎勵員工而組織的獎勵旅游、公司的短期培訓、大型會議等都時興在溫泉旅館里舉行，而一些聰明的商人，也喜歡在溫泉旅館里招待客戶，一邊泡湯一邊談生意。一時間，溫泉旅館如雨后春筍般地涌現出來。除了藝伎表演、大型宴會廳、酒吧、卡拉OK、異域歌舞等現代娛樂享受，成為溫泉旅館不可缺少的要素。

    但是，隨著經濟的衰退、社會結構轉型、公司或生意上的旅游減少，家族、女性白領、家庭主婦等成為溫泉旅館新的目標。一些應變不及的旅館紛紛倒閉，而生存下來的不是口碑好的老牌溫泉旅館、就是迎合了游客喜好的旅館。

    從日本溫泉旅館的發展背景中，我們不難看出日本社會的發展變遷，以及所謂“溫泉文化”起伏的軌跡，可謂溫泉旅館見證了溫泉文化的軌跡。

    在東京輕松泡溫泉

    東京沒有天然溫泉浴場？不！就在東京的臺場就有一處非常方便的泡溫泉、與溫泉嬉戲的好地方---“大江戶溫泉物語”。

    “大江戶溫泉物語”是2003年3月開業的，以400年前的日本“江戶時代”為主題的一日游溫泉主題公園。園內游多種利用地下噴涌而出的溫泉而修建的各式浴池，特別適合情侶、朋友、舉家前來休閑體驗。溫泉設施內提供毛巾和浴衣，而且游客可以從19種花紋的浴衣中挑選自己喜歡的穿著，不錯吧。穿著浴衣閑逛其中，實在是悠然自得。此外，還經常舉辦體驗江戶時代當地文化的活動等，精彩紛呈。設施內的餐飲店就有16家，不同風味不同選擇。來到這里相信你會吃好、玩好。

    ·交通：乘坐百合鷗“遠程通信中心”站下車步行2分鐘

    乘坐臨海線“東京電信中心”下車，乘坐免費巡回巴士約5分鐘

    ·營業時間：11:00~次日8:00

    ·票價：成人2827日元  兒童(4歲～小學生)1575日元

     各地著名溫泉

    ①依山傍水好風光---洞爺湖溫泉

    前有洞爺湖、羊蹄山相望，后有昭和新山、有珠山相依，如此依山傍水的佳景，難

    怪被譽為北海道三大美景之一。洞爺湖溫泉為北海道首屈一指的溫泉鄉，其溫泉水量之豐富，列為日本第3位，附近的溫泉旅館有20多家，形成一條熱鬧的溫泉街。

    ·泉址：北海道虻田郡虻田町洞爺湖溫泉町

    ·交通：從JR洞爺站乘巴士15分鐘

    ·泉質：鹽化物、硫酸鹽泉、碳酸鹽泉

    ·功效：對傷痛、慢性婦女病、肩痛、風濕、慢性筋骨痛有效

    ·泉溫：55~60度

    洞爺湖周圍長43.5公里、面積69.4平方公里，屬于“支芴洞爺國家公園”。位于該公園的中心，是個因火山凹陷而形成的火山湖，周圍被昭和新山、有珠山、樽前山及羊蹄山包圍，有遺世獨立的靜謐之美。

    羊蹄山素有“蝦夷富士”之稱，每逢秋季紅葉渲染、四面山景倒映入湖的絕景，吸引無數游客?；ㄉ?~5個小時繞湖漫步，真是一大享受。

    順道一游

    ·昭和新山村、熊牧場：昭和新山是1944年由于地殼運動而形成的活火山?，F在，地表溫度仍有300度，黃褐色的巖石突出地表，終年云霧繚繞，讓人感覺到它的燥熱。附近的熊牧場豢養著蝦夷棕熊、美國黑熊、喜瑪拉雅熊等100多頭大熊，還有數十只浣熊，憨態可鞠。

    ②自然交織的風景詩---箱根湯本溫泉

    位于東京近郊的箱根，素以溫泉之鄉為人所知，“箱根七大名湯”更是箱根最吸引人的重要賣點。這里一年四季游客如織，關鍵是這里的溫泉讓人怎么也泡不膩。此外，箱根舊街道、仙石原、蘆之湖等，每個景點的自然特色都各有千秋，讓人流連忘返。

    ·泉址：神奈川縣足柄下郡箱根町湯本

    ·交通：從新宿乘小田急線特快列車，小田原站下車，再換乘箱根登山鐵道15分鐘

    ·泉質：單純溫泉、氯化物泉

    ·功效：對風濕病、神經痛、婦女病、皮膚病有效

    ·泉溫：35~72度

    ·網址：  http://www.hakone.or.jp/chinese_simp/index.html  (中文)

    箱根湯本溫泉可以說是箱根旅游勝地的出入口，也是箱根最早開發的溫泉鄉，因此這里始終人流不斷。箱根湯本溫泉據說在奈良時代(公元8世紀)即被發現，由于泉質優良，從江戶時代(公元18世紀)開始就被當作“湯治場”而日益興旺。

    現在，箱根湯本車站周圍有很多商店、土特產專賣店、溫泉旅館等，每年11月舉行的“箱根大名行列”是日本著名的祭典活動之一，也是當地最知名的盛事。

    順道一游

    ·蘆之湖：它是由火山噴發而形成的火山原湖，湖面海拔725米，最深處可達43米，湖周邊有20公里，整個面積約7平方公里。這里一年四季風景如畫，其中以湖水倒影富士山和箱根神社最為著名。湖里有公魚、鯉魚和其他魚種，供釣魚迷們垂釣，游戲于水面的優雅的天鵝使游人倍感輕松。

     ③可醫百病的歷史名湯---群馬草津溫泉

    草津溫泉街兩旁房舍小巧精致，讓人有種身處歐洲鄉間的感覺，這與研究草津溫泉多年的貝爾茲博士(Dr.Baetz)有極大的關系。貝爾茲博士是德國人，他多次到訪草津，十分喜愛當地的泉質和環境，對療效則保持肯定的態度，還因此在國外大力宣傳草津溫泉的特色及優點，所以當地人不但敬重他，還與貝爾茲博士的家鄉結為友好城市。

    ·泉址：群馬縣吾妻郡草津町草津

    ·交通：從JR長野原草津口車站乘巴士約30分鐘

    ·泉質：酸性硫磺泉

    ·功效：對皮膚病特別有效，對末梢循環不佳、高血壓、動脈硬化、風濕病、糖尿病、消化器官疾病、婦女病也很有效

    ·泉溫：60~96度

    “時間湯”是草津溫泉自古流傳下來的特殊泡湯方式。因為溫泉的水溫較高，身體虛弱的人不宜直接浸泡，加冷水又會影響溫泉效果，所以發明了“時間湯”，就是用一種扁長的木板攪動溫泉，使水溫降低。這種做法一方面可以在泡湯之前運動暖身，一方面還可讓溫泉的水溫降至理想溫度。

    接下來要做的是：先用木勺舀水澆頭，約5~20瓢，入浴泡湯3分鐘，起身休息，如此反復。這樣正確而健康的泡湯方式流傳至今，成為草津溫泉的一大特色，也演變成為一種“溫泉舞”，定期在草津溫泉街表演。

    順道一游

    ·片岡鶴太郎美術館：這是一座私人成立的美術館，里面展示的全部是日本著名的喜劇表演藝術家兼畫家片岡鶴太郎的作品。輕松、生活、簡約的畫風、淡雅柔和的色彩，加上偶爾出現的文字，片岡鶴太郎的畫中隱含著其獨特的處世態度及見解。館中最受歡迎的是鰹魚和紫陽花之道兩幅作品。

    ④鑲金包銀的歷史名泉---兵庫有馬溫泉

    泡過3千年以上的溫泉嗎？“有馬溫泉”既是與日本古人共浴的知名古泉，也因其神奇的療效更被稱為“靈泉”。古色古香、神奇療效為這個溫泉小鎮招徠了不少遠道而來的游人。沿路的小販、傳統的房舍、美味的點心等，讓游人尚未泡湯之前，自然地將生活的緊張、焦慮卸下，走在溫泉之路很輕盈。

    ·泉址：兵庫縣神戶市北區有馬町

    ·交通：從JR三宮或新神戶站乘地鐵在古上站乘電鐵至有馬口站，再換乘有馬溫泉直達火車3分鐘

    ·泉質：富含鐵質，水質無色透明

    ·功效：可飲可泡，對慢性皮膚病、高血脂、膽結石，慢性婦女病，關節痛、神經痛有效

    ·泉溫：98~100度

    有馬溫泉是日本最古老的溫泉之一，據說最早是在8世紀，由佛教僧人建造的療養設施。溫泉中有含海水2倍鹽分的鹽泉，還有可作蘇打水的碳酸泉，此外，還有鐳泉。

    豐臣秀吉時代是有馬溫泉最燦爛的年代。豐臣秀吉在有馬修建了專用的浴場，浴場的遺址就是現在的“太閣之湯殿館”，館內利用多媒體再現了豐臣秀吉當年泡湯的場景。沿著有馬小鎮的步道往上走，即可抵達“天神泉源”，這里是有馬溫泉的源頭，關于有馬溫泉的輝煌歷史就是從這些升騰的白煙中展開的。

    物產情報

    ·有馬籠：有馬的竹工藝有450年的歷史，當中最具代表性的就是“有馬籠”。有馬籠形狀各異，還有現場示范表演。

    順道一游

    ·溫泉寺、溫泉神社、念佛寺、極樂寺：在“太閣之湯殿館”附近的溫泉寺、溫泉神社、念佛寺都是幽靜的寺廊，其中念佛寺的沙羅木的樹齡已有270年，每到6月下旬會綻放白色花朵，為碧綠的夏日景致增添空靈的風采。

    ⑤日本最古老的溫泉---愛媛縣道后溫泉

    愛媛縣位于日本四國西南部，有長約1300公里的海岸線。境內最著名的道后溫泉據說是3000年前開辟而成，號稱“日本最古老的溫泉”。道后溫泉本館為木造結構3層輪廓式的建筑物，是首家被指定為國家級重要文物的公共浴場。

    ·泉址：愛媛縣松山市道后湯之町

    ·交通：從松山機場乘巴士約45分鐘

    ·泉質：單純溫泉

    ·功效：對神經痛、風濕病、手腳冰冷、消除疲勞有效

    ·泉溫：46~48度

    道后溫泉是日本境內最古老的大溫泉，《日本書紀》及《萬葉集》都曾有所描述。以夏目漱石為首，許多文人都到訪過這里。建于1894年的公共浴場、道后溫泉本館及旅館、飯店林立的溫泉街中心是道后的象征。雄偉的本館3層木造建筑在現代化的旅館和商店中，更顯出歷史的悠久。

    振鷺閣望樓上的“刻太鼓”，每天早午晚撞擊3次，悠遠的鼓聲在溫泉鄉久久回蕩。傍晚時分，本館前還有人力觀光車，可乘坐可拍照。

    順道一游

    ·道后溫泉周邊：道后溫泉周邊的景點有“松山城”、江戶時代重要的神社“伊佐爾波八幡神社”、“石手寺”等。

    ·石槌山：石槌山以山勢雄偉著稱，山峰高聳，猶如利劍直插云霄，是西日本的最高峰。四季分明，美景不同，值得一游。

    ⑥出水量日本第一的溫泉區---別府溫泉

    別府泉水的流出量居日本第一，泉眼之多和泉質之豐富也是世界屈指可數的。溫泉雖多，不過知名的要算是“別府八湯”，包括別府溫泉、明攀溫泉、堀田溫泉、鐵輪溫泉、龜川溫泉、濱脅溫泉、柴石溫泉和觀海寺溫泉等，這些溫泉各有特色，各有所長。

    ·泉址：大分縣別府市車站前北濱

    ·交通：從別府車站乘巴士約30分鐘

    ·泉質：單純溫泉、氯化溫泉、碳酸氫氯溫泉

    ·功效：對神經痛、風濕病、消除疲勞有效

    ·泉溫：21~112度

    ·網址：http://www.beppu-navi.jp/ml/chinese/(中文)

    別府溫泉區以JR別府車站為中心，溫泉街上許多古意盎然的溫泉小屋，都設有室內沙浴。別府是日本九州最著名的溫泉圣地，也被稱為“溫泉的百貨公司”，因為別府區內擁有1700座涌泉，泉質種類琳瑯滿目，應有盡有，稱得上得天獨厚。

    別府溫泉夏天還舉辦音樂節和電影節等活動，吸引著眾多的觀光游客。

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    ·別府八大地獄溫泉：在鐵輪溫泉和龜川溫泉之間，有許多熱泉，早在千年以前，人們就發現別府許多地面冒出熱水、熱泥、熱氣，既不能耕種，動物也都不敢靠近，人類簡直無法生活，覺得很可怕，再加上這些熱泉終年云煙繚繞，看上去深不可測，宛如地獄景象。所以，人們就把這些熱泉叫做“地獄”。別府八大地獄組合包括山、海、灶、血池、白池、鬼山、金龍、龍卷等8個名目詭異的熱泉，這些熱泉的溫度都在90度以上。

    ⑦體驗香汗淋漓的沙蒸溫泉---鹿兒島指宿溫泉

    位于日本九州最南端的鹿兒島是個與火山、溫泉相連的名字，自古以來這里就是日本西南海域的咽喉，在日本歷史上扮演著重要的角色。所以，鹿兒島之旅不但可以享受熱乎乎的沙蒸溫泉，還可以了解一段歷史。

    ·泉址：鹿兒島縣指宿市十二町

    ·交通：從西鹿兒島車站乘JR指宿枕崎線，在指宿站換乘巴士5分鐘

    ·泉質：氯化溫泉、含鐵泉等

    ·功效：對風濕病、腸胃病有效，沙蒸溫泉還有利美容和減肥

    ·泉溫：60~85度

    ·網址：http://www.jnto.go.jp/chs/RI/kyushu/kagoshima/ibusuki/ibusuki.html(中文)

    對于大多數游客來說，鹿兒島是一個以火山、溫泉、自然景觀著稱的地方，無論是櫻島火山的壯麗景觀，還是當地人取之不盡用之不竭的溫泉資源，都深深吸引著人們。

    位于薩摩半島東南的指宿是洋溢著南國氣息的城市，這里的天然沙蒸溫泉聞名遐邇。地熱、溫泉把海邊的沙子預熱，游客只要穿上浴衣躺下，就會有專們的工作人員幫你把沙子用鏟子鋪到身上，僅僅10分鐘你就會香汗淋漓，不過臉上吹拂的卻是海風，愜意無比。

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    ·櫻島：鹿兒島南端綿延的海岸線將鹿兒島灣上的活火山櫻島懷抱其中，櫻島有史以來噴發過30多次，島上到處可見熔巖。山岳的中腹部有一個展望臺，可眺望在水一方的鹿兒島市。

    ·藩主別館仙嚴園(磯庭園)：建于1658年，是當時薩摩藩主島津氏的別邸。庭院以櫻島和錦江灣為背景構成一幅雄偉壯麗的美景而引以自豪。相鄰的“尚古集成館”展示著島津家族的遺物和歷史資料，被譽為是薩摩藩的寶物。

   泡溫泉的方法

    一般的溫泉旅館的客房里都會備有浴衣，最好換上方便的浴衣前去泡溫泉。在溫泉的更衣室，將脫下的衣物放在籃子里(最好事先將貴重物品寄存在飯店或投幣式儲物箱)，只拿一條發給的毛巾進入。在淋浴間用肥皂將身體洗干凈；如果淋浴間是公用的，要坐在小椅子上用小盆接水沖洗，不要站起來，以免水濺在別人身上。洗凈身體之后光腳進入溫泉。

    總之，溫泉只是用來浸泡身體的,不是用來洗浴的。

    泡溫泉的注意事項：

    1.泡溫泉之前，應至少休息半個小時至一個小時。

    2.入浴前先依次把身體由下往上用水盆盛溫泉水潑一遍，最后從頭上澆一下。這樣使身體習慣了水溫后再進入溫泉，可有效防止頭暈。

    3.進入浴池后等身體暖和過來，作一些緩慢的手足、腰部運動，還可以在池中慢慢行走，不過不要妨礙他人泡浴。

    4.泡浴時間過長會使皮膚發紅、流大汗、心動過速。

    5.泡浴后擦凈水滴，讓溫泉的礦物成份留在身體上。皮膚與粘膜較弱的人應用淋浴將身體沖凈。

    6.為防止浴后著涼，擦干身體后需馬上穿衣服。

    7.浴后，溫泉作用還會持續，所以休息一個小時為好。

    8.浴后應喝1、2杯溫泉水或飲用水。