泡溫泉或稱礦泉，是一種由來已久的保健理療方式。白居易在《長恨歌》中描寫楊貴妃出浴一節曰：“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”，可見古人對溫泉洗浴的推崇與青睞。眼下漫長的寒冬亦不期而至。在凜冽的寒冬里，和三五知己泡在暖意十足的溫泉里，池邊是一壺清醇的香茗，窗外是漫天飄飛的雪花，一時間，定會讓你有種恍如隔世的感覺。
泡在暖意十足的溫泉里
溫泉的功效
日本人人喜好溫泉，稱溫泉為“湯”，如“美人湯”等，故泡溫泉亦稱為“泡湯”。不知這一叫法是否也源自我們中國，要不北京最著名的溫泉區何以稱為“小湯山”？戲說歸戲說，但溫泉的醫療保健功效自古即有記載，古籍記載秦始皇曾借溫泉療毒傷，而日本人長壽據說大多亦歸功于愛“泡湯”的緣故。
此外，溫泉是一種天然資源，其特殊的水質被用做保健養身的好療法，溫泉中各種礦物質各具不同的功能與療效。一般來說，溫泉浴可刺激副交感神經，使肌肉關節松弛，產生鎮靜作用；可擴張血管，促進血液循環，刺激新陳代謝；水壓可產生按摩效果，減輕疼痛。近年更有研究指溫泉有瘦身、美容等功效。如今，泡溫泉已經成為了一種健康、時尚的現代生活方式。北京周邊的溫泉度假酒店呈幾何倍數增長，其中的佼佼者如春暉園陽光國際溫泉會、九華山莊湯泉行宮、天龍源溫泉家園等每到周末即迎來大批“好湯”族，不少緊跟時尚的公司會議也在此召開，看來流行于歐美日等國家的溫泉文化終于離我們越來越近了。
【龍脈溫泉度假村】
龍脈溫泉度假村位于昌平小湯山，地處故宮中軸線上，得名龍脈。地下蘊藏著國內首屈一指的淡溫泉，地熱資源豐富。近鄰長城、十三陵、蟒山、銀山塔林、雪世界滑雪場等景區。
度假村分為四星級標準的溫泉大酒店和環境幽雅的度假會所，建有39棟豪華別墅。室內的溫泉娛樂宮建筑為熱帶雨林風格，并有水上娛樂項目；室外的茗湯溫泉會隱藏于竹林之中，包括溫泉湯池20余個。龍脈溫泉的水溫常年保持在28~32攝氏度，由于小湯山溫泉中含有多種礦物質和微量元素，因而對許多病癥有一定輔助療效。
溫泉宮100元/人，康體健身館100元/人。
自駕路線：自駕車可從北三環馬甸橋上八達嶺高速公路，上六環，在小湯山出口上六環，到大柳樹環島，向西1公里左右路北即到?；驈膩嗊\村向北走立湯路，直行到大柳樹環島，向西1公里左右路北即到。
【郁金香溫泉花園度假村】
說起郁金香溫泉花園度假村，原本是為種花、賣花而建的花卉基地，改建溫泉也就是去年的事，這里的溫泉沒有北面溫泉的“純正血統”或皇家歷史，但也是貨真價實的溫泉水。這里泉池的特色是與溫泉別墅連接的“私家池塘”，池子不大，長與寬均是2米多，很適合一家人同泡。這里的泉水取自地下3000米，水質頗佳，不過這里的泉水有濃重的硫化氫味道，初試者可能會不習慣。而所謂溫泉別墅都是一排排的獨門獨院的平房，環境安靜，因此在這里可以泡溫泉的一大好處就是可以甩掉泳衣，盡興地享受一池湯水，而不用擔心被打擾。
溫泉別墅640元/天，如果是6人以上前往，可選擇會所，是1280元/套/天。(以上均為平日折后價格，節假日略有浮動)
自駕路線：從東三環上機場高速后，從葦溝出口出，之后沿東葦路向南1公里左右可達?；蛘邚臇|四環朝陽公園橋向東到東壩，再一直向東行至東葦路左轉，北行可到。
【九華山莊】
九華山莊位于北京昌平區小湯山鎮，從元代起，這里就被開辟成皇家園林，溫泉資源得天獨厚，水質淡黃清澈，富含大量的礦物質和多種微量元素，特有的“氡”元素對關節炎、色素沉著及神經衰弱等有輔助療效。
九華山莊有五十余種具有不同功效的溫泉藥浴，更有泥浴、漂浮、麥飯石蒸浴等多種洗浴方式，與溫泉藥浴相配套的還有各式中醫保健按摩，康體休閑按摩。露天溫泉池一年四季都可使用，冬季落雪時分仰頭即可賞雪，倚石而坐，伴有一杯香茶，品出的便是幾分意境。
溫泉加藥浴80元/人、風呂溫泉(小池，4-6人)1500元/池、泥浴特價50元/人
自駕路線：出亞運村沿北苑路向北驅車20分鐘左右(不堵車情況下)，過天通苑、太陽城，大柳樹環島向東100米，就見到了古香古色的九華山莊。
或走北三環馬甸橋，上八達嶺高速，上六環，在小湯山出口出六環，到大柳樹環島向東。
【天龍源溫泉家園】
天龍源溫泉家園地處昌平城區西北的燕山腳下，是游客上登居庸關，下探十三陵后的一個不錯的休整場所。溫泉水采自地底2000多米，出水溫度43攝氏度，水質為重碳酸鈉鈣鎂型氟醫療熱礦水，對高血壓、心臟病、風濕癥、關節炎及手腳冰冷都有不錯的改善作用。而號稱亞洲最大的室內溫泉廣場，每晚設有大型冰水歌舞晚會，由俄羅斯演員和國內演員同臺演出。
溫泉138元/位，包括桑拿、藥浴、沖浪、游泳和冰舞晚會(每周一停演)。
自駕路線：走北三環馬甸橋，上八達嶺高速，在13C出口出去，在昌平西關環島向西兩公里路北。
【春暉園溫泉度假村】
春暉園溫泉度假村位于有“國門第一河”美譽的溫榆河之側。度假村內以木屋、假山飛瀑、小橋流水與日式風格著稱。
度假村內有四種不同的溫泉：露天溫泉浴可以懶懶地浸在里面享受冬色；室內恒溫的溫泉具有美容輔助去病的功效；如果要獨享寧靜，就一個人在客房中細細地品味吧。
“大木桶藥浴”的收費方式為120元/90分鐘，贈送果盤、茶水和按摩。外加每人進門時的98元門票。
自駕路線：從三元橋出發，沿京順路到順義高麗營于莊可見明顯路標，車程約1小時。
(以上價格、路線僅供參考，商家可能會因季節或活動調整)
【江西天沐溫泉度假村】
可能你會選擇在夏日躲進廬山避暑，那你是否知道，冬日到廬山可以去泡溫泉呢！有名的江西天沐溫泉度假村就建在廬山山南景區的溫泉鎮上，年平均水溫在62℃以上。那里最近新推出的溫泉魚療吸引了不少慕名而來的游客。
所謂魚療，就是在43攝氏度的溫泉池中放入許多有特殊生活習性的熱帶小魚，當人進入池中，這些小魚會主動圍近啄食人體老化皮質、細菌和毛孔排泄物，讓人體毛孔暢通，排出體內垃圾和毒素，這樣，游客可以更好地吸收溫泉水中礦物質哦。聽說，這種自然療法對于常見皮膚病、疤痕、腳氣還有著獨特療效呢！
精彩路標：
建議由牯嶺街乘旅游車一路游覽花徑、錦繡谷、仙人洞、大天池、龍首崖、黃龍潭、烏龍潭、三寶樹、石門澗、蘆林湖、博物館、會址、美廬別墅。也可選擇早晚之間或漫步牯嶺街市，或到小天池看日出，或游覽諾那塔、月照松林、圖書館。在廬山風和氣爽的早晨，去含鄱口、蓮花谷或五老峰看日出。
溫馨貼士：
園內有30多種不同功能的露天池針對不同人群設計，可以達到不同的理療效果。舒筋池，舒筋活絡；蘆薈池，清熱解毒；金銀花池，減肥美容，延年益壽……
【海南南田神州第一泉】
喜愛泡溫泉的游客怎么會放過三亞有名的的南田溫泉呢，平均水溫56℃，富含對人體有宜的礦物質，10000立方米日流量世界罕見，難怪會被人稱作神州第一泉了。
那里有著60多個大小不一、功能各異的溫泉浴池，泉布林間，燈隱草中，一池一泉，一泉一景，人在其中，有不同的享受，到濃厚的溫泉文化樂趣。飛瀑池，敲打脊背，猶如按摩；香水池，花香池，花香四溢，養顏護膚；情侶池，綠籬相隔，花香醉人，低聲絮語，盡享二人世界；木桶池，坐落于東椰林區，采用具有神奇功效的香木制成，讓人感受真正的自然、放松。還有中藥池、冰泉池、動感池、景觀池……等。
精彩路標：
南田溫泉周圍可是景點多多呢！它與蜈歧洲島隔海相望，乘游艇上島只需15分鐘。東去10公里是猴島，南走19公里是亞龍灣，西行30多公里是天涯海角。如果不想走遠，那就在度假區里走走，佛像廣場、遇仙橋、椰夢橋、九曲仙蹤橋等都是不錯的美景，還可以在傍晚的篝火演藝廣場感受異域風情表演，或是做個芳香護理和SPA。
溫馨貼士：
南田溫泉屬醫療氟—硅熱礦水，不僅有益皮膚健康，還能調節人體機能，對風濕病、神經性骨痛、消化道等多種疾病有特殊療效呢。
【廈門日月谷各式溫泉多】
廈門日月谷溫泉主題公園據說是福建省首家提供精致休閑享受的園林式露天溫泉，有72個露天溫泉泡池，35種特色溫泉。除一些傳統溫泉以外，加味泉中加入了美白的牛奶，淡淡的奶香中，皮膚也變得如嬰兒般華嫩，難怪連古時的埃及艷后也難以抗拒；溫泉水與冰水的混合則會令你享受溫差所帶來的刺激與歡樂，冷熱水的融合是皮膚毛孔變得更細致；躺在溫熱云石上享受石板溫泉獨有的舒體之效，全身的細胞都被舒展開來……
精彩路標：
泡好溫泉，不如到附近的景點去看看，鼓浪嶼有著婀娜多姿的自然風光和積淀深厚的文化底蘊；廈門園林植物園秀麗多姿、四季飄香；海滄大橋則有優美流暢的橋梁造型，輕巧獨特的錨、塔結構與橋梁色彩；青礁慈濟宮，又稱東宮，座落海滄岐山東鳴嶺之麓，林木蒼翠，怪石嶙峋，風光獨好。
溫馨貼士：
在那里，一定要嘗嘗用純正的溫泉水煮出的蛋，溫泉出口水溫有82℃，生雞蛋放在那里不多久就能煮熟，又因為溫泉源自地下200米深處，水中含有的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等多種對人體有益的微量元素也充分被吸收進了蛋中，味道很不錯哦！
【桂林龍勝冷熱泉調溫】
龍勝溫泉在桂林龍勝縣江底鄉矮嶺溪畔，那里的熱泉有冷泉自然調節溫度，根本不用人工勾兌。仰泳在水氣蒸騰的露天浴池中飄飄欲仙，看裊裊升騰的熱霧穿過頭頂翠微四合的林梢，任誰都會游出一身愜意。當然，那里也有溫馨的室內溫泉池，幽靜的湯屋中，三兩好友聊天說笑，好不開心。
龍勝有著與森林融為一體的浪漫游泳浴池，16口泉眼，順著崖隙源源噴出。水溫在38℃至58℃間，熱氣騰騰的泉水與林中溪流、瀑布產生了大量負氧離子，形成了天然氧吧。
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游客在當地不僅可以沐浴溫泉，還可以觀賞龍脊梯田、鑫字山、云飛洞等景觀，鐵索橋對面的樹木里，有錦雞、黑熊，銀灘接綠潭的河里，有珍貴的娃娃魚在嬉游。此外，臨溪而建的瑤家苗家木樓，歡迎你去造訪做客，瑤姑苗女的長歌短調，向你展示少數民族原始風情，如果有興趣，你還可以參與巖門峽漂流探險活動。
溫馨貼士：
當地泉水的一大奇特之處在于不僅能泡，還能直接飲用哦。據說經過了國家有關部門的鑒定，被評定為優良的天然飲用礦泉水和醫療礦泉水。
【海螺溝二營地溫泉】溫泉池里賞雪景
就在接近冰川的地方、在常年平均氣溫只有10℃左右的海螺溝，卻有溫泉點數十處。海撥2500多米的二號營地溫泉原始自然：14個溫泉池，依地形大小而建，泉眼從半山腰流出，溫度高達92℃，然后一個個池降下來，最適宜人浸泡的一片池水從45℃到35℃不等，每一個池邊都有溫度指示牌。這里還有日流量8900噸的沸泉水順崖而下，形成一道瀑布，在萬木蔥蘢的溝中，白霧飄忽不定。
冬天來海螺溝泡溫泉，感覺更為奇特：白雪壓滿青松，溫泉的熱氣形成奇特的樹掛，池邊稍遠處堆滿落雪。如果再遇上降雪，在熱呼呼的露天溫泉里慢慢欣賞雪花飄飛的奇景，感覺不到嚴寒?？粗h處雪峰上白雪皚皚，在陽光的照射下閃閃發光，身邊的溫泉池不斷升騰起裊裊白霧，好似身在神仙瑤池，直讓人發出“世外桃源不歸家”的感慨。
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除了泡溫泉，其冰川雪景和日照金山也是來到海螺溝不能錯過的景致。
海螺溝的冰川從高峻的峽谷鋪瀉而下，特別是高達1000多米，寬約1100米的大冰瀑布，比黃果樹瀑布大出10余倍。海螺溝身處山腳，周圍有海拔6000米以上的衛士峰45座。每當天氣晴朗，陽光直射衛士峰，瞬間數十座雪峰光芒萬丈。
溫馨貼士：
由于海螺溝海撥較高，氧氣含量較少，泡溫泉時一定要注意安全：不能長時間泡在溫泉里，以免氧氣不足造成高山反應及其它迸發癥，同時長期泡在溫泉里，心臟負荷過重，也容易引起不適。
【峨眉山靈秀溫泉】中國最大的氡溫泉
“深山藏古寺，仙山出靈泉”。從峨眉山山腰噴涌而出的靈秀溫泉是中國最大的露天氡溫泉生態浴場，據專家介紹，長期泡氡溫泉浴會對人體的消化、神經、心血管、運動以及呼吸系統的疾病產生顯著療效。
無色無味的溫泉水在41℃時能讓人體得到最佳的舒適度。在靈秀溫泉，你可以享受溫馨的花瓣浴、牛奶浴、沙灘浴、沖浪浴，針刺療身浴、地熱仙人浴、煙雨戲水浴等溫泉項目。也不要錯過有名的六福湯哦，溫泉中加入了人參、靈芝、蘆薈、海藻等六種峨眉山地方名貴藥材，從浴足長廊逶迤而過，來到高溫屋里，躺在熱熱的地板下，石板下面溫泉水叮咚地流著，此等滋味，妙不可言。
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金頂最美的是冬日，每年的11月—次年2月，峨眉山山頂經常晴朗，是觀日出、日落、佛光和雪景最好的時候。峨眉山滑雪場是一個歡樂紛呈的冬游樂園，冰雪節期間滑雪場新增山地滑雪車，還將舉辦高山滑雪、雪地山地車、狗拉雪橇、雪地拔河比賽、雪塑造型比賽、家庭雪上飛碟比賽、冰雪圣誕狂歡夜等活動。
【旅順老鐵山溫泉】日式溫泉
在大連，說起日式溫泉，大概也就是老鐵山溫泉了。老鐵山溫泉充溢著簡潔素雅的日式風格。日本的泡湯文化，相當了得，最為突出的就是這種露天式的溫泉，在水面上放上一只可以自由漂浮的小抽屜，喝著溫和的小酒，與三兩朋友談天說地，真是美死了。
晴朗的日子，站在山上向下眺望，你就能看到密集低矮的房舍間一柱柱高高升騰的白霧。這奇異的景象，讓整個地區看起來像開了鍋一樣。而每柱白霧下，其實就是一個熾熱的溫泉眼。
老鐵山溫泉花崗巖地層深度1500米，溫泉58℃，含碘、鍶、鎂、鋅、偏硅酸等30余種有機礦物質和微量元素。含珍貴“鍶”元素。設日式室內外大浴場、日式榻榻米客房、中國傳統火炕包間及溫泉別墅等，共五處浴場，其中3個露天，比鄰大海。
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大連老鐵山溫泉位于國家級自然保護區——老鐵山山脈的將軍山前。三面環黃、渤兩海。史地奇觀聞名遐邇。世界百座海上航標塔之一的老鐵山燈塔、黃渤海分界線、鐵山泉水等，受到中外游客的青睞。新石器時期郭家村遺址、漢代牧羊城遺址，表明老鐵山是旅順文化的發祥地。
溫馨貼士：
老鐵山溫泉是一口無需處理即可直接飲用的溫泉，溫泉水煮魚肉味鮮美，溫泉米飯清甜可口，被譽為“溫泉白蘭地”。這里獨特的溫泉料理，使溫泉水中的礦物質更好的深入食物中，使魚肉的味道鮮美，米飯香甜，日餐和中餐齊備，而且這里的蔬菜全是山里自家栽種的菜品。
日本溫泉魅力擋不住
在眾多溫泉中，下列五大溫泉湯現在在日本特別有名。
三分鐘入浴的時間湯——草津溫泉。位于群馬縣的草津溫泉愈冷煙霧迷漫愈盛，其最大的特色就是它的強酸性。PH值為1.5，有較強的殺菌排毒作用，對香港腳及皮膚病患者有較好的療效。由于此泉溫度高達60多度，無法入浴，加水稀釋又怕影響療效，因此發明了用木板拍水，使溫度降低的辦法。昔日的草津名湯浴中有所謂的“湯長”，一邊喊著節拍，一邊有人持長約1.8米、寬30厘米的湯板，聽號令拍打水，使溫度降低，然后湯客依秩序進入浴場，但每個人限進3分鐘，因而有“時間湯”之名。此外，草津還有添加橘橙或薰衣草的香味藥浴的“四季湯”，最近更推出飲食和美容的溫泉減肥湯。
明眼護目的明眼湯——佐渡溫泉。此湯在一個叫“佐渡島”的地方。佐渡島上有10座溫泉，大多為鹽泉，其中名為“安壽和廚子王之湯”的溫泉有則溫馨的傳說。傳說中盲目的老母親為了尋找失散的女兒安壽和兒子廚子王，傷心的眼淚流聚成河，因此這一帶都是鹽味的泉水。這種泉水含有對眼睛有益的硼酸和胡蘿卜酸，有改善慢性眼疾，增進視力的功效。
駐顏養容的美人魔法湯——月岡泉。月岡泉號稱日本第一硫化氫泉，有較化角質，漂白肌膚，甚至駐顏防老的效果。近年來，月岡溫泉人氣高漲，一來有魔法湯的別名，再者月岡溫泉湯的顏色跟著天氣變，時而是迷人的七彩，時而呈現亮麗的翡翠色，據說以往居民都是看湯色測氣象呢！
改善女性體質的送子湯——伊香保溫泉。距東京不過兩小時的群馬縣伊香保溫泉，湯史悠久，從1300多年前就開始涌泉，色澤呈茶褐色，可浴可飲，因含鐵質，透過皮膚滲入體內有改善女人常有的貧血癥及體質冰冷之療效，也有美容減肥，治病痛的功能，據說有許多不孕癥的婦女因泡此湯而受孕，也就有了“送子湯”的稱譽。
川端康成的浪漫雪國湯——湯澤溫泉?！按┻^縣境的長長隧道，就是雪國了……”這是日本諾貝爾大文豪川端康城的得獎巨作“雪國”的開卷語，這句話可說是全日本耳熟能詳、朗朗上口的句子，去年適逢川端康成百年誕長，又是《雪國》一書出書的60周年慶，日本早就掀起了雪國熱、雪國行的熱潮，而此書的背景地新？縣湯澤當然成為冬天人氣最旺的地方了，湯澤的溫泉也成了川端康成浪漫行中必泡的雪國湯。
美國黃石公園:溫泉數以千計
美國著名的黃石公園有數以千計的溫泉，這些溫泉碧波蕩漾，水霧繚繞；上百個間歇泉噴射著沸騰的水柱。而在這些溫泉中最漂亮的要數Morning Glory Pool溫泉。Morning Glory Pool屬于熱泉，它的溫度通常比間歇泉低得多，所以其中可以繁衍出豐富的藻類。Morning Glory Pool溫泉最大的特點是：它們的顏色隨著水溫的變化而不同。水溫在85℃時，泉內藻類為白色；82℃時為肉紅色；74℃時淺黃色；68℃時為黃綠色。
溫馨提示：
泡溫泉的步驟
在泡溫泉以前首先沐浴清潔全身，以便泡時皮膚能吸收溫泉中的礦物質，完成沐浴后就可以正式開泡了。
●先暖后熱泡湯時身體要緩緩進入池中，先浸泡到腹部的位置，再慢慢浸至胸口。
●掌握時間一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干、胸悶，就爬上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速、呼吸困難的現象。
●按摩配合適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。
●清水沖身溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質。
泡溫泉應注意事項
1、饑餓時不可入浴，因空腹易至疲勞，需飯后小睡或稍歇再行入浴。
2、酒醉飯飽時，需熟睡養息后才能入浴，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗怠盡，恐生意外。
3、有動脈硬化或高血壓、心臟病癥狀者，不可貿然浸入溫泉，以免因血管忽脹忽縮影響血壓。
4、溫泉泳或溫泉浴如同一項中等強度的體育運動，加上溫泉有加快血液循環的功效，所以身心得以全面減壓和放松，靈敏度和注意力有所下降，自駕車者要休息兩個小時以上才可以駕車上路。
5、把身上的金屬飾品都摘下來，不然你會發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。