準備階段可通過上網和去旅行社及向親朋好友了解旅游的情況，確定旅游大致的時間和景點，然后再有針對性地收集相關的資料，如天氣、交通、住宿、飲食、風土人情、景點和當地的特產等。
制定日程安排根據假期長短、身體狀況、景點特點和交通住宿情況決定時間的安排，考慮到各種突發情況，對時間的計劃應略有寬松。
經費計劃根據自己的經濟情況和旅游時間長短做好經費預算，包括交通、住宿、飲食、門票、購物和雜費等，定出每天的標準，費用應按較高的檔次計劃，以便留有余地。
確定出游計劃根據個人愛好、經濟情況和景點特點，決定參加旅行社團隊旅游或自助游，前者省事省心，后者自由自在，別有一番情趣。
準備好行裝確定需要攜帶的證件、通訊工具、通訊錄、必備的藥品、化妝品、信用卡、錢等，根據出游地的氣候和景點情況，準備厚薄適當和適合旅游的衣物，并列好備忘錄，以方便查找。
二、識別旅游廣告八大陷阱
同一旅行線路，價格卻相差幾百元。除了旅行社成本控制技巧外，還有什么奧妙？業內人士揭露了旅游廣告后的真相。
酒店：同樣的星級，價格差異的奧妙就在于酒店的地段。不在景區或遠離市區，價錢當然比較低。游客每天往返的長途交通造成時間、體力的消耗非常大。
識別旅游廣告中的陷阱
航班：不注明起飛時間。一般來說，時間不好的航班價格就低，如果是包機，價格就更低。有的旅行社把航班安排在晚上，游客第二天體力不足，游興大減。返程時，如果是夜班飛機，公交車和機場送客車都已停發，游客不得不打的回家。
飲食：旅行社廣告都注明包多少餐，有的還標示多少錢。但具體提供的食品是否貨真價實，問題很大。
行程：可以直達，方便快捷，也可以中轉，行程拖延。
旅游車：有的車性能好，有的差，如大熱天空調不涼。有的車購買保險，有的不買。
門票：不少旅行社聲稱團費中包含門票，但可能是“大票”。事實上，許多景點的門票分“大票”、“小票”，“大票”只讓進大門，“景中景”、“園中園”統統單獨收費。
購物：旅行總天數相同，但旅行社安排較多的購物節目，價格就低。
景點：景點清單一長串，似乎“行程豐富”。其實，那些清單很可能是“分解”過的，一個景點排上幾個分點名字，或者選舉一大堆便宜或免費的景點。
游客在選擇旅行社時，要細細核實上述八大要素的含金量，可不能只看報價。
三、旅游到底看什么
隨著人民生活水平的提高，假日旅游已成為一種生活時尚。如果你走出家門，投入大自然的懷抱或去觀賞人文景觀，一定會美不勝收。
名山大川——能讓你領略日出、云海、巧石之壯麗；三山五岳之巍峨；古剎古寺之神圣。
江海湖泊——令人贊嘆“浪淘盡千古風流人物”而磅礴東去的長江?！奥涮熳邧|海、萬里瀉入胸懷間”的黃河；又東嵐影波光的西湖、太湖、滇池之泛舟助興；觀潮不失為是怒潮奇觀，讓您體會“滔天濁浪排空來，翻江倒海山為摧”的大自然的強大生命力。
海濱盡情嬉戲
洞穴飛泉——洞穴，曲折幽深，怪石離奇；洞中的石景千姿百態，那些形神各異的石鐘乳、石筍、石柱別有洞天；泉水和瀑布幾乎各處可見，著名的有廬山谷簾泉、無錫“天下第二泉”、杭州虎跑泉等。至于滿面，凡有山必有瀑，隨處可見。
園林建筑——園林“極目皆圖畫”，園中的小橋流水、古今奇石、回廊漏窗、亭臺樓閣、廳堂館齋、古樹名木、園時花卉、珍禽異獸以及現代化的電動游戲，都能讓人流連忘返。
寺院宮觀——寺院、宮觀的文物，有不少是具有重大歷史、藝術、科學價值的。寺院、石窟、佛塔為佛教的三大建筑。它們或莊嚴雄偉、金碧輝粕，或精雕細琢，蔚為壯觀。游覽佛寺易使人修性養心，陶冶情操。
四、旅行中的美容健身技巧
化妝旅行中最好不要化妝，或者等坐定后馬上用洗面液清潔面部，到達目的地前再化妝。另外，不要忘了刷牙，也可用漱口水嗽口。
皮膚護理飛機或火車里空氣的水分比外面要少20%。而相對濕度50—60%最合適。因此，長時間坐車、乘飛機應隨身攜帶潤膚露，以便及時給皮膚補充養分和水分，同時要多喝水。若隨時向臉部噴些礦泉水，讓細小的水珠在臉上停留片刻則對皮膚更佳。
旅行中的美容健身技巧
眼睛護理眼睛周圍的皮膚薄且敏感，要格外注意，一旦覺得眼眶周圍發澀，應馬上涂些眼霜或維生素E，以防細小皺紋的生成。
嘴唇護理嘴唇沒有皮脂腺，很容易失去血色或發生皸裂。防裂的最簡單辦法是不斷用潤唇膏或維生素E加以滋潤。
頭發護理干燥的空氣對頭發不利，最明顯的表現是頭發發癢，梳理時有靜電。保護辦法是出發前去美發廳進行一次全面保養。另外，為了保持發型，需用防靜電的梳子。
身體護理任何一種交通工具的空間都極為狹小。長時間的坐臥會造成血液循環不暢，頸背酸痛，雙腳發麻。如有可能，不妨做幾節健身操：身體坐正，雙腿抬起與座椅同高，然后身左右兩側做環形擺動數次；身體坐正，肩膀向前、向后擺動數次；收緊大腿、臀部和腹部肌肉，保持幾秒鐘，然后放松。盡可能多重復幾次。
調整時差跨越幾個時區的旅行更令人感到不適，故在出發前幾天的起居應做適當調整。如旅行是由西向東，那就要有意早一點上床睡覺，第二天早一點起床；若路線是由東向西，則應晚睡晚起。
五、旅游穿戴有學問
一般的觀光旅游，選購運動休閑服最簡便。上裝最好以茄克、T恤、牛仔裝、小馬甲等為宜，力求舒適、輕便、實用。貼身衣褲最好選擇針棉織品，因旅游活動量大，這類衣物具有吸汗、柔軟、吸濕、透氣性能好等優點。此外還應選擇口袋較多而又方便的衣褲。因旅游時的票據、膠卷、食品等物品攜帶較多。面料方面，純棉或80%棉織品較合適，麻、絲易皺，攜帶不方便。
旅游穿戴有學問
在帽子方面，大草帽雖好看，遮陽也好，但不易攜帶。如果遇上風大的時候，帽子易被吹掉，手還必須扶在帽頂，很不方便。因此，宜戴旅游帽。
旅游攜帶的包，以腰包和背包為主選目標。如果不習慣這種裝扮，也可選擇底寬、有背帶的皮包。選擇一個類似書包式的皮包，底層寬、夾層多，耐磨或防水材料的更佳。在人多的地方或逛街時，將皮包斜背在胸前較安全，可以防竊。
襪子方面，有一種用毛巾做底層的棉襪穿起來十分舒適、透氣。
至于鞋子，軟皮做的休閑運動鞋最舒適，但價格偏高；布面膠鞋也可以，但要注意鞋底弧度設計是否合腳，鞋底彈性及防滑程度是否好。
六、野外旅行注意事項
1。用報紙引火，不易引燃木柴，應事先準備好浸過打火機油木屑，就可以引燃火苗。用石頭起灶，灶口應朝風口，剩下的三面用石頭圍起來，空氣流通越好，火苗就越旺。必須注意的是絕對不要在禁止火種的地方用火。滅火時，也要十分小心。將燒旺的火用水澆熄，確定火已全滅后，再仔細清掃灰燼殘渣，然后覆上土，將它恢復原狀，這是野餐最基本的道理準則。
2。不論是進行真正的徒步健身，對鞋子的選擇都應講究。在不平的路面步行時，鞋子的舒適與還關系到腳疲勞的程度。步行鞋既輕又軟，十分具有機械性。購買步行鞋時，該注意的要點如下：腳尖和腳后跟的強度要適中，應有防滑條紋；試穿時，腳尖最好能自由活動。
野外旅行注意事項
3。在大自然中，受傷或生病的發生率較高，為了預防萬一，應隨時攜帶備有常用藥品及救護用品的急救箱。
4。被石頭攔倒或被樹枝刮傷是家常便飯，但撞擊到的若是要害部位，就有可能演變成緊急事態。若只是手腳輕微碰撞，可用水等冷敷，再將患部抬得比心臟高，這樣的緊急處置已經足夠。頭部受重撞后發生哎吐現象便有危險，必須盡快送醫院。
5。做菜時或余火引燃衣服而燙傷時，先用水冷敷。若有自來水，則用自來水緩緩地沖洗患部十分鐘，如果引燃的衣服貼在皮膚上，同樣先以水冷敷，不可凈衣服撕下，待充分冷卻之后，再請醫生處置。
6。發生腹痛或腹瀉是常事，這時，最好不要再吃任何東西，先暫時保暖身體，躺下讓腹部好好何處一下。腹瀉時要多喝水以補充水份，應事前裝備好胃藥以應付此時所需。
戶外生活豐富多彩，但卻有幾條共同的守則，諸如“不亂扔拉圾”、“嚴格管理火種”等等。先不必準備各種特別用具，待習慣之后，再慢慢地買齊各各野外用品，進一步嘗試新的挑點。
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