喜歡陽光沙灘和潛泳的人，相信都聽過甚至是去過熱浪島。熱浪島位于馬來西亞東海岸，隸屬丁加奴州，有潔白如粉的延綿沙灘和清澈見底的湛藍海水。其實，乘坐一個晚上的長途巴士到達丁加奴州，除了去熱浪島，更別錯過周圍的小島。浪登加（Pulau Lang Tengah）便是眾多小島中，值得歇息的小站。
浪登加是一個沒有原住民的小島。島上有三四個度假村。小島迷人之處，在于它還沒有被游客污染，它既保持了原始小島的氣息，又不至于缺乏基本的衛生設施。最叫人感動的是，度假村每天都會派人出海撈垃圾，以及撿拾留在潔白沙灘上的少量垃圾。這里的每一個度假村，都相隔著相當長的海灘或海灣，加上度假村員工態度和藹友善，因此，踏足小島后，仿佛叫人有了坐擁整個小島的錯覺。
前來浪登加，須要從東海岸乘坐一個多小時的快船方能抵達。由于浪頭高，船又小，全程可以說是相當的刺激，整個船程，我需要扶住椅背，才不至于被拋向船頂。當船只靠近小島時，你會發現，這番折騰，還是值回票價.浪登加四周，是一片晶瑩剔透的蔚藍海水。除了可以環島潛泳、看珊瑚、喂魚兒外，還可以乘船到附近的熱浪島，探索更廣闊的海底世界。這里是海洋生物聚集地，也有潛泳者希望能一親芳澤的巨大魔鬼鰻。對潛水愛好者來說，潛泳可以太小兒科，不妨租套潛水衣和氧氣筒，躲入深海尋幽探秘。當然，對多數希望松解身心的人來說，能夠徜佯在海中，看魚、喂魚、摸魚，已經是減壓的最好方式。
或許有人因為不諳水性而裹足不前。其實，如果你不會游泳也能潛泳。只要學會如何以通氣管呼吸，穿上救生衣，一樣可以和游魚共舞，和珊瑚共享斑斕多彩的海底世界.
當然，這里和熱浪島以及刁曼島一樣，是海洋生物保護區，是不準捕捉魚兒，或帶回任何海底生物的。所以，真的忍不住的話，你大可以租或買個水底攝像機，和魚兒留影。到了晚上，如果覺得度假村提供的卡拉OK和下棋等活動無聊的話，大可以安排另一次出海。據說，晚上觀魚和白天大不相同。魚兒到了晚上，都呈靜止狀態，不過，一發現有燈光，便都會相擁而來。
浪登加潮起潮落，海風拂面，這里適合做你一直想做卻又不曾做過的地方。這里給人的感覺是寧靜致遠，時間停格。
如果你只有三幾天的假期，想好好地為疲憊的身體充電，洗滌心靈，這是一個可以讓你帶走回憶的地方。不過，也請記得，不要在沙灘或海上留下垃圾
