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日期 | 行程 | 膳食 | 住宿 |
D1 | /// | 火車 | |
D2 | 沿途欣賞西北風情，并逐漸適應高原氣候。 | /// | 火車 |
D3 | 欣賞青藏高原風光沿途經過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】，15:40分左右抵達日光城—拉薩，海拔3658米，乘車前往拉薩市入住酒店，隨后作適應性休息。 | /// | 拉薩 |
D4
| 早餐后乘車沿川藏公路（即318國道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米，停車拍照10分鐘），經工布江達進入林芝地區。繼續前往最美的風景帶之一有【香巴拉秘境】之稱的【魯朗林海AAAA級風景區】（游覽約1小時），途中翻越【色季拉山口（即魯朗一號觀景臺）】（海跋4700米，停留拍攝時間20—30分鐘），天氣晴朗時可清晰看到中國最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。觀賞【魯朗世外桃園風光（即魯朗二號觀景臺）（停留30-40分鐘）】，【魯朗】藏語意為“龍宮”，是龍王爺居住的地方。這里有規模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林；有漫山遍野的杜鵑花。每年4月中旬到6月初，這里是杜鵑花的季節，各色杜鵑盡情綻放；魯朗是一片鳥語花香，神仙居住的地方（本日車程520公里，行駛約12小時） | 早中晚 | 八一鎮 |
D5 | 林芝八一鎮—雅魯藏布大峽谷（陸路）—林芝八一鎮 早餐后，乘車前往【雅魯藏布大峽谷】（游覽時間約4.5小時）。沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮，換乘景區觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花，零距離觸摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中國最美的山峰——南迦巴瓦峰,這里是否就是我們尋訪的中國最美的春天？（本日行車460公里） | 早中晚 | 八一鎮 |
D6 | 林芝八一鎮—卡定溝天佛瀑布-尼洋河風光－阿沛新村藏民家訪－松贊干布出生地-拉薩 早餐后，從八一鎮出發返拉薩，游覽【卡定溝】（海拔2950米，40分鐘）途中贈送藏族家訪【阿沛民俗村】（游覽時間約30分鐘），親深體驗藏民家庭起居生活。到達墨竹工卡縣可停車遠觀【松贊干布出生地】，據說，在松贊干布的父親當政的時候，這里曾建有強巴敏居宮，松贊干布就出生在這座宮殿里。如今，這座傳說中的宮殿已不復存在，后人在原址前建了一座牌樓，標示這里的特殊地位。眾所周知的是松贊干布建立了吐蕃王朝。晚抵達拉薩后入住酒店休息。 | 早中晚 | 拉薩 |
D7 | 拉薩市內游：布達拉宮、西藏和平解放紀念碑、大昭寺、八廓街 早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達拉宮】（游覽約1小時），始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心；接著我們會參觀【西藏和平解放紀念碑】。碑身頂部有五星紅旗圖案，碑身是抽象化的珠穆朗瑪峰造型。此碑立于2001年7月18日，值西藏和平解放五十周年之際。立碑時曾讓無數人感嘆，現在，此處已成為許多人的感懷之處。（參觀時間約20分鐘）。下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早佛堂—【大昭寺】（游覽約1小時），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱。隨后在充滿藏族特色的工藝品八廓街自由購物，有興趣的客人可以去拉薩的特色酒吧進一步感受藏文化的另一面。 今日購物：藏藥店（約40分鐘） 工藝品店（約40分鐘） | 早中晚 | 拉薩 |
D8 | 拉薩―納木措湖－拉薩 早晨出發赴納木措，沿途觀賞拉薩河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游覽西藏三大圣湖之一的【納木措湖】（游覽約1小時），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脈西南腳下，有如鑲嵌在藏北草原上的一顆無暇的翡翠。隨后返回拉薩（本日行程往返500公里/二級瀝青路面） | 早中晚 | 拉薩 |
D9 | 拉薩—羊卓雍措-日喀則 早上從拉薩出發至曲水大橋翻越崗巴拉山，到達【羊卓雍措湖】（游覽時間約30分鐘）。羊湖與納木錯、瑪旁雍錯并稱為西藏三大圣湖，是喜馬拉雅北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場，當地藏族人民用民歌贊美羊卓雍錯：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊?！眳⒂^后到達日喀則，入住酒店休息（拉薩至日喀則全程柏油路面，行程370公里） | 早中晚 | 日喀則 |
D10 | 日喀則-扎什倫布寺-拉薩 早起參觀【扎什倫布寺】（游覽時間約1小時），扎什倫布寺由宗喀巴大師的八大弟子之一的一世達賴喇嘛根頓珠巴主持修建于1447年，后成為歷代班禪大師的駐錫地，是后藏最大的格魯派寺院。參觀完后沿著318國道一路行車，沿著雅魯藏布江小峽谷，最后返回拉薩，用過餐入住酒店休息（行程280公里） 今日購物：土特產（約40分鐘） | 早中晚 | 拉薩 |
D11 | 拉薩-中轉-石家莊早餐后退房，按指定時間集合，告別西藏，除了對西藏的深情和你的腳印什么也不要留下， 隨后乘飛機（中轉聯程航班，航班號及航班時間待定）飛回石家莊，回到溫暖的家！ | 早// | 飛機 |
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