|
日程 |
參考行程 |
用餐 |
住宿 |
|
D1 |
石家莊北-拉薩
晚22:39石家莊北站乘坐目前國內最先進的全封閉有氧列車T27次火車硬臥前往日光之城-拉薩(全程3753公里,行駛約41小時40分鐘)。 |
X X X |
火車
硬臥 |
|
D2 |
火車上
沿途經過5大青藏景觀帶——青海湖景觀帶、昆侖山景觀帶、長江源景觀帶、羌塘草原景觀帶和那曲到拉薩景觀帶，欣賞獨特藏區風光。列車實行彌漫式供氧，以西寧海拔（2300米）含氧量為供氧標準。 |
X X X |
火車
硬臥 |
|
D3 |
拉薩
火車行駛在 “世界凍土工程博物館” 和“一個世紀的偉大穿越”的青藏鐵路上，火車沿途經格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄可欣賞風光旖旎的青藏高原。15：40抵達海撥3658米的日光之城【拉薩】，后乘車前往拉薩市區，感受高原純凈的空氣。入住酒店，作適應性休息。
今日提示：為了適應當地氣候及環境, 最好做適應性休息,不要劇烈運動，拉薩火車站到市區15公里，行車約20分鐘，拉薩海拔約3650米。 |
X X X |
拉薩
|
|
D4 |
拉薩
早餐后參觀舊西藏政教合一政權的統治中心——布達拉宮（含100元/人，參觀1小時）；它也是西藏最大的文物博物館，始建于公元7世紀40年代，分紅宮和白宮兩部分，宮中保藏有大量的珍貴文物和精美壁畫。午餐后前往拉薩古城區參觀西藏最輝煌的一座吐蕃時期建筑——大昭寺（含85元/人，參觀1小時）；寺內供奉著文成公主從長安帶來的釋迦牟尼12歲等身像，也是佛教信徒最為神圣的地方。然后逛拉薩最古老的街道——八廓街，欣賞西藏、尼泊爾、印度等地的工藝品和土特產品。
購物：藏藥（參觀時間約為40分鐘），工藝品店（工藝品約40分鐘）
推薦自費：西藏歌舞晚會：西藏風218元/人，《喜馬拉雅》280--580元/人，時間約為2個小時
今日提示： 市內100公里，柏油路，景點均在市內，每個景點之間行車約10分鐘，海拔3650米，此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。角街地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙。 |
早中晚 |
拉薩 |
|
D5 |
拉薩--林芝
早餐后乘車前往素有“西藏九寨溝--小瑞士”之稱的西藏江南林芝，翻越海拔5230米的米拉山。感受西藏江南山青水秀帶來的心曠神怡。沿途欣賞尼洋河畔風光，3-4月份觀賞沿途的桃花，午餐后前往卡定溝瀑布（含20元/人，參觀30分鐘）景區山勢陡峭，山腳是闊葉樹，山腰是闊葉、針葉混生林，而山頂則是針葉樹種的天下。在山的主峰，一道瀑布落差近200米的瀑布飛流直下，瀑布的左右兩邊，由巖石天然形成的觀音、雙面佛等肖像惟妙惟肖，讓人不得不對造物者的鬼斧神工嘆為觀止，晚上抵八一鎮。
今日提示：全程420公里，行車、游覽、拍照、用餐約需10小時，較為辛苦，所以導游安排途中多次停車休息，在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適。八一鎮氣候相對潮濕，請備外衣保暖。 |
早中晚 |
林芝 |
|
D6 |
林芝
早餐后前往并游覽尼洋閣景區（含20元/人，參觀30分鐘），洋閣景區是薈萃了藏東南文化遺產博物館、林芝娘乳濕地觀景臺、藏東南人文風情為一體的綜合性、最具特色的人文風情旅游景區；尼洋閣藏東南文化博覽園，讓你飽覽西藏風景的同時，更能夠對藏地各民族人文風情進行一站式游覽。下午參觀自費項目或自由活動。晚上宿林芝。
推薦自費：魯朗景區（450元/人含門票、車費、導服、特色石鍋雞：大峽谷景區（車進車出680元/人）：南伊溝景區（480元/人）。 |
早中晚 |
林芝 |
|
D7 |
林芝--拉薩
早餐后沿318國道返回拉薩，參觀沿途風光，晚上抵達拉薩。
購物：奇勝牦牛（參觀40分鐘） |
早中晚 |
拉薩 |
|
D8 |
拉薩---納木措 (特別提示：因天氣原因，納木錯無法參觀，團隊原路返回，參觀拉薩博物館或其他景點，門票等費用一律不退。收客前請明示)
早餐后出發赴納木錯，游覽西藏三大圣湖之一納木錯（含100元/人，參觀時間2小時），遠觀“光明之神”念青唐古拉山。下午返程，赴羊八井地熱景區（自費30元/人）。領略藏北草原迷人風光，觀世界罕見的爆炸泉，間歇泉，在五彩經幡飄蕩之地，遙望念青唐古拉山雪峰，并可沐浴溫泉（自費98元/人），對治療皮膚病，關節炎，解除疲勞有很好的功效，晚返回拉薩。
今日提示：全程520公里柏油路，行車約8小時，瀏覽、用餐約需2個小時，海拔4770米左右。納木措海拔較高，氣溫較低，請注意預備一些防寒衣物，羊八井沐浴后請注意保持體溫，不要著涼， 最好自備泳衣。 |
早中晚 |
拉薩 |
|
D9 |
拉薩--日喀則--拉薩
早餐后從拉薩出發乘車沿盤山公路翻越海拔4990米的岡巴拉山頂，游覽西藏三大圣湖之一的咸水湖-----羊卓雍措（含40元/人，參觀30分鐘），它如同睡美人一樣躺在山南地區的浪卡子境內，這里每年吸引大量水鳥在此棲息、繁殖。欣賞美麗的色米拉山、終年不化的卡若拉冰川 （含100元/人，參觀20分鐘）。后途徑電影《紅河谷》拍攝地—『江孜古城』，遠觀江孜古城，江孜還被稱為英雄城，這里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗擊英國侵略者的事跡，。午餐后游覽“后藏”第一寺廟——扎什倫布寺（含40元/人，參觀時間1小時30分）。扎什倫布寺為黃教六大寺院之一，也是歷代班禪的駐地，曾經是后藏的政權統治中心。下午告別美麗的后藏——日喀則，返回拉薩，沿途欣賞雅魯藏布江風光，感受高原第一河的氣勢。
特色店介紹：藏刀或藏香（參觀時間約為40-60分鐘）
今日提示：全程620公里，柏油路，行車、瀏覽、拍照、用餐約需10個小時.
推薦自費： 帕拉莊園80元/人，藏獒基地（80元/人含門票車費導服 藏獒被譽為“世界第一神犬”，前往藏獒基地近距離接觸觀賞） |
早中晚 |
拉薩 |
|
D10 |
拉薩-北京
早餐后退房，按照統一時間集合，赴火車站，沿途依依揮別美麗的西部高原，回味美麗的雪域美景，13：48乘特快T28次火車硬臥返回石家莊 |
早X X |
火車
硬臥 |
|
D11 |
火車上
火車上（全程行駛約41小時31分） |
X X X |
火車
硬臥 |
|
D12 |
石家莊北站
早05：19抵達石家莊北站，結束愉快旅行 |
X X X |
|
