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日期 |
行程 |
膳食 |
住宿 |
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D1 |
接站后抵拉薩市后作高原氣候適應性休息。 |
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拉薩 |
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溫馨提示：此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應，除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果，充分的休息是預防高原反應的最佳辦法，還要做到不飲酒、少抽煙，不要暴飲暴食，當晚不要洗澡著涼。 |
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D2 |
上午從拉薩起程，經達孜平原、墨竹工卡、穿過5018米的米拉雪山，駛向海拔近2900米有西藏九寨溝之美譽的西藏江南—林芝，每到春季，群花爛漫、雪峰陣列；秋季，萬山紅遍，景色宜人之極。途中我們將會親感到開滿龍膽花的草壩子——邦杰塘草原（車覽），途經亭亭矗立在尼洋河水中央的中流砥柱，游覽享譽林芝的“卡定溝天佛瀑布”——門票（20元/人）游玩40分鐘。傳說這是林芝眾高僧修行的寶地，有許多佛跡，領略 “人+山=仙”的天人合一境界。山間有清澈瀑布，（現在為西藏旱季，水流量很?。┲車巾敺e雪，山腰林海中眾多動植物，有時候在此可以見到西藏巖羊、黃羊、獼猴等。漫步青山小溪邊，令人心神皆寧。。之后驅車前往林芝八一鎮。(全程柏油路面,路況較好,410公里。全程游覽，拍照及用餐共需10—12小時左右) |
早
中
晚 |
林芝 |
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溫馨提示：此日車程較長，但沿途景色非常漂亮，可以欣賞到西藏江南藍天白云、青山綠水的秀美風光。 |
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D3 |
早餐后赴比日神山生態風景區（門票15元；參觀時間40分鐘），參觀全國第二大西藏唯一的一座以自然資源為主題的動植物活體標本博物館，是游客了解西藏珍稀動植物的最佳場所，宛如一本林芝的百科全書。同時可以觀賞到工布藏區最古老、最神圣的古天葬臺，獨立于山崖之邊，與周圍山體沒有聯系，有巨型格薩爾王瑪尼堆，全山有多達上百處的經幡陣，有林芝地區宗教文化習俗展示廳等優秀景點。 (全天都在林芝)
溫馨提示：林芝地區海拔較低，植被豐富，這里秀美的風光，純凈的空氣相信會給您帶來一個好的心情， |
早
中
晚 |
林芝 |
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D4 |
早餐后赴游覽尼洋閣藏東南文化博覽園（門票20元；參觀時間40分鐘），尼洋閣景區是薈萃了藏東南文化遺產博物館、林芝娘乳濕地觀景臺、藏東南人文風情為一體的綜合性風景區。博物館共分為14個展廳，從民族服飾、農耕文化、狩獵文化、藏醫藥、生活習俗、民間歌舞、手工技藝、文學藝術、體育競技、節日節慶、宗教信仰、建筑藝術等多個方面集中展示了藏東南民族群的民間傳統文化。然后在留戀中踏上回歸的路程。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光。雪峰下，原始森林和如茵草場，點綴其間的點點牛羊。駐足在唐蕃古道上，仿佛又見到當年文成公主進藏時的浩蕩。身披夕陽余輝，回到拉薩。(全程430公里。八一鎮—比日神山或尼洋閣，柏油路面，10公里，約需15分鐘，游覽約需1小時。八一鎮—拉薩，420公里 , 中途游覽，拍照及休息用餐共需8小時左右。) |
早中晚 |
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溫馨提示：林芝地區海拔較低，植被豐富，這里秀美的風光，純凈的空氣相信會給您帶來一個好的心情， |
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D5 |
早餐后參觀舊西藏政教合一政權的統治中心——布達拉宮（門票淡季價100元，限時1小時），它也是西藏最大的文物博物館。始建于公元7世紀40年代，分為紅宮和白宮兩部分，宮中保藏有大量的珍貴文物和精美壁畫。午餐后前往拉薩古城區參觀西藏最輝煌的一座吐蕃時期的建筑——大昭寺（含85元/人，參觀50分鐘）；寺內供奉著文成公主從長安帶來的釋迦牟尼12歲等身像，這里被佛教信徒視為最為神圣的地方。逛拉薩最古老的街道——八廓街，這里大都是銷售當地和尼泊爾、印度工藝品和土特產品。你可以看到一個真正有信仰的民族，他們如何匍匐朝拜，伴著日出日落，在古老斑駁的轉經道上吟誦六字真言。。。。 |
早
中
晚 |
拉薩 |
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溫馨提示：此日是精彩的一天，二大景點都是西藏人文薈萃之地。布達拉宮參觀時間視前日旅行社預約的參觀時間而定。如果沒有不適，晚上可上街體驗拉薩夜景。 在拉薩市內也可自費觀看獨俱藏族人文色彩的大型歌舞晚會。（含藏餐，喝酥油茶，品青稞酒，感受藏地獨特的民俗民風，自費）。此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。 |
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D6 |
上午從拉薩出發沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往離拉薩90公里的羊八井地熱溫泉（游覽約1小時，門票30元自理），游客可以自費泡溫泉（98元/人）。該溫泉含多種礦物質，可治療皮膚病及關節炎。遠眺橫亙千里、雄偉的念青唐古拉山山脈，之后前往納木措(游覽約1小時，門票淡季價100元/人)，納木措距離拉薩250公里，是世界上最高的咸水湖，西藏的第一大圣湖，它位于念青唐古拉山脈西南腳下，有如鑲嵌在藏北草原上一顆無暇的翡翠。之后返回拉薩。（拉薩市納木措往返需時8—9小時。） |
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溫馨提示：因海拔較高，如感覺有些不適建議不下池泡溫泉，羊八井本地泳衣較貴，可自備，沐浴后請注意保持體溫，不要著涼。因晝夜溫差比較大，請帶好御寒衣物 |
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D7 |
早餐后拉薩送團，結束愉快旅程。（拉薩—中?！仪f）航班以出票為準！
溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否帶齊全。 |
早// |
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