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產品編號：302881
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火車 | |
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沿途欣賞西北風情，并逐漸適應高原氣候。 |
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火車 |
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欣賞青藏高原風光沿途經過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】，16：00分左右抵達日光城——拉薩，車站海拔3658米，乘車前往拉薩市區，途中參觀【青藏、川藏公路紀念碑】（游覽時間約20分鐘），1984年12月25日，為紀念青藏公路和川藏公路通車30周年，銘記中國人民解放軍的光輝業績和巨大犧牲，特建此紀念碑。2008年6月21日，這座銘記民族團結、西藏發展以及筑路大軍豐功偉績的豐碑還見證了北京奧運會“祥云”火炬在拉薩的傳遞。如今，被譽為“天路”的青藏鐵路也早已通車，它與青藏和川藏公路一起，成為西藏發展之路的重要標志。游覽結束后入住酒店，隨后作適應性休息。 |
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拉薩 |
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溫馨提示：此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應，除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果，充分的休息是預防高原反應的最佳辦法，還要做到不飲酒、少抽煙，不要暴飲暴食，當晚不要洗澡著涼。 | |||
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D4 |
拉薩市內游：布達拉宮、大昭寺、八角街
早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達拉宮】（游覽時間約1小時），始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量的珍貴壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現；下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早佛堂——【大昭寺】（游覽時間約1小時），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱，隨后可在充滿藏族特色的工藝品一條街——八角街自由購物。（有興趣的客人可以去拉薩的特色酒吧進一步感受藏文化的另一面） |
早中晚 |
拉薩 |
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今日購物：西藏德天藏藥店或其它（了解藏醫藥文化，參觀約1小時）
西苑天珠工藝品或其它（西藏民族工藝品，參觀約1小時）
自費推薦：民俗風情歌舞表演（容中爾甲藏戲歌舞表演含餐218元/人，雪巴拉姆藏餐含藏戲180元/人，幸福在路上藏戲歌舞表演280元/人，喜馬拉雅有氧劇場不含餐280元/人380元/人580元/人，其中任選一場觀看，約90分鐘）
溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水。晚上一定要去參加一下當地藏族歌舞晚會，領略地道傳統的藏族風情。布達拉宮參觀時間視前日預約而定 | |||
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D5、 |
拉薩―納木措：納木措湖、
早餐后乘車沿青藏線西行轉北赴西藏三大圣湖之一的【納木措湖】（游覽約1小時），是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脈西南腳下，有如鑲嵌在藏北草原上的一顆無暇的翡翠。從納木措返回途經羊八井地熱蒸汽田，可根據自己的身體狀況自費沐浴溫泉游泳（不含羊八井門票30元/人，溫泉價格98元/人），該溫泉含多種礦物制，可治療皮膚病及關節炎。若想體驗挑戰高原游泳，需提前準備泳衣。泡溫泉。
備注如因天氣原因大雪封山參觀不了納木措湖，現退門票，其它費用不退。（時間約1小時），（本日行程往返500公里/二級瀝青路面） |
早中晚 |
拉薩 |
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今日購物：牦牛文化館或其它（參觀約40分鐘）
土特產店（40分鐘）
自費推薦：藏獒基地50元/人（參觀約30分鐘）
溫馨提示：羊八井風景區海拔很高風大氣溫低，請注意防寒。當地用餐條件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。若想親近牧民，可先準備一點小禮物如鉛筆練習本等。 |
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D6 |
拉薩--林芝
早餐后乘車前往素有“西藏九寨溝--小瑞士”之稱的西藏江南林芝，翻越海拔5230米的米拉山。感受西藏江南山青水秀帶來的心曠神怡。參觀【卡定溝】或【世界巨柏公園】或【秀巴古堡】（卡定溝和秀巴古堡和巨柏三選一，有導游安排，請游客配合）（游覽大約40分鐘），平均樹齡達2000年以上的柏樹隨處可見，其中具有2650年樹齡的神樹圍18米，高達50米的世界第一大柏樹，它們是西藏重點地保護活化石。下午返回拉薩，沿途欣賞尼洋河畔風光，傳說中尼洋河是女神的眼淚匯聚而成，水色格外清幽明澈。河畔星星點點的各色水鳥，還有獨特的藏式村寨，描繪出一副藏江南的風情畫卷，有入桃源深處之感。 |
早中晚 |
八一鎮 |
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自費推薦：藏民家訪50元/人（可品嘗藏式甜點，約30分鐘）
卡定溝瀑布70元/人（參觀約1小時）
溫馨提示：此日因行車路程520公里，全天游覽時間長約12小時，較為辛苦，導以導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮，欣賞夜景。 | |||
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D7 |
林芝—拉薩
早餐后前往并游覽【尼洋閣景區】（20元/人）或比【日神山】（含15元/人，參觀1小時）（尼洋閣和比日神山二選一，有導游安排，請游客配合）尼洋閣景區是薈萃了藏東南文化遺產博物館、林芝娘乳濕地觀景臺、藏東南人文風情為一體的綜合性、最具特色的人文風情旅游景區；尼洋閣藏東南文化博覽園，讓你飽覽西藏風景的同時，更能夠對藏地各民族人文風情進行一站式游覽。參觀完畢后經318國道返回拉薩。 |
早中晚 |
拉薩 |
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今日購物：林芝茶葉店或其它（參觀約40分鐘）
恒康魚油店（參觀約40分鐘）
自費推薦：魯朗風景區400元/人（參觀約3小時）
車游雅魯藏布大峽谷680元/人（參觀約4小時）
南伊溝旅游風景區480元/人（參觀約4小時） | |||
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D8 |
拉薩—日喀則：羊卓雍湖、江孜古城
早晨前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍錯】，海拔4441米(游覽時間約30分鐘)，藏語意為 “上部牧場的碧玉”。羊湖是藏南最大的內陸湖泊群，湖水面積638平方公里。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天；湖光山色間，偶爾掠過湖面的水鳥和遠山相映成趣。下山后沿湖邊前行，經過浪卡子縣后前往觀賞著名的卡若拉冰川，海拔5100米（游覽時間約15分鐘），這座冰川是在藏旅游期間唯一能近距離欣賞的冰川，淡藍色的斷裂面和表面的白雪蔚為壯觀。之后驅車前往電影《紅河谷》外景地、抗英英雄鎮江孜，參觀唯一一座集西藏三大教派于一體，以精美絕倫的壁畫和造像而著稱的十萬佛塔白居寺（門票自理40元，游覽時間約60分鐘），遠眺宗山抗英遺址后，驅車前往后藏重鎮日喀則。（拉薩/羊湖110公里，行駛2小時，羊湖/日喀則270公里，行駛4個小時，為二級瀝青路面，本日程共370公里6小時） |
早中晚 |
日喀則 |
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日喀則—拉薩：扎什倫布寺
早餐后，參觀班禪大師住錫之地，黃教六大寺之一的【扎什倫布寺】（游覽時間約1.5小時），此為日喀則之行的精華景點，整座寺院氣勢宏大，法度莊嚴。由一世達賴根頓朱巴1447年主持修建，后成為歷代班禪額爾德尼住錫地，寺內供奉著有高28米的世界上最大的銅佛坐像---強巴佛（即稱彌勒佛），瞻仰十世班禪大師靈塔后，再拜歷代班禪大師靈塔，游覽結束后沿雅魯藏布江中尼國際公路返回拉薩市，途中欣賞雅魯藏布江草地峽谷后藏大漠風光（本日行程295公里/日喀則經北線至拉薩為三級瀝青路面7小時，含游覽時間） |
早中晚 |
拉薩 |
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今日購物：丹瑪熱赤刀廠（參觀約40分鐘）
自費推薦：帕拉莊園100元/人（參觀約50分鐘）
溫馨提示：此日游覽是以藏傳佛教文化為主的，請務必跟隨導游參觀，傾聽導游的講解，以免留下遺憾，關于達賴班禪兩大活佛體系的話題相信您會有興趣的。 | |||
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D10 |
早餐后自由活動，12點前退房，按導游指定時間統一集合，赴拉薩火車站，乘T28次（13:45分）火車返石家莊。 |
早// |
火車 |
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D11 |
火車上（全程行駛42小時） |
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火車 |
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D12 |
早05:06分抵達石家莊北站，結束愉快旅行。 |
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