擺脫夜間航班困擾的小妙招

我們都有這樣的經歷，你不得不預定可怕的夜間航班?？墒且归g航班容易讓你在著陸后看起來滿臉皺紋，疲憊得一塌糊涂。想要克服小妙招嗎？現在，就讓我們看看小編羅列的這七項擺脫夜間航班困擾的小妙招吧。

　　無論如何，找一個靠窗的座位

　　如果你坐在過道邊上，在膀胱的騷擾下，每10分鐘就會有鄰座跨過你往返洗手間。如果坐在靠窗的位置，他們去洗手間就永遠不會打擾到你了。這種想法似乎不太好，但你只需抓住主要思想： 找一個靠窗的座位。

　　友情提醒：在預定出發前24小時行動 。大多數航空公司允許你辦理登機手續，并選擇座位，即使你只是一位普通的乘客。

　　吃點安眠藥

　　看瑞安·雷諾茲主演的《冥界警局》會讓你睡著嗎？ 當然會，但這只有96分鐘。你應該在工具包里專門找個位置放安眠藥，著陸前四小時準備好吃藥。怕吃過頭？你可以試試Airsleep ，它采用“腦波夢波專利技術”催你入眠。

　　晚上不要喝紅酒

　　臨行前不要喝紅酒，喝一杯帶檸檬的伏特加蘇打。清酒不容易引起宿醉，蘇打有助于保持身體水分。而且檸檬是維生素，好像是！

　　跳過餐車服務

　　飛機上的食物都是防腐劑，很糟糕。早點吃飯(比如，在登機前吃)，讓你的大腦誤以為睡覺的時間到了。這還能幫助你步入正軌，適應新時區，肚子雖有一些餓，但這好過你一副慵懶疲倦的頹廢相。

　　睡前刷牙

　　口腔異味會徹底暴露你剛下飛機的事實，并且工作時，你在別人面前說話會覺得異常尷尬。所以，躺倒在椅子上之前，強迫自己去衛生間刷個牙，這還能幫助你快速入睡 ，因為重建規律作息至關重要。

　　帶上面罩，表明你不愿交談

　　乘坐夜間航班，最討厭的便是健談的鄰座和過度熱心的空姐。塞上降噪耳機，戴上面罩，表明你不想聊天，不需要加餐。面罩可能會讓你看起來像個白癡，但沒人會打擾白癡！而且，它還能迫使你閉上眼睛，快速入眠。

　　保持水分

　　是的，在登機口，咬咬牙買瓶貴得離譜的達薩尼，保存好，一著陸盡快喝掉。睡覺時，呼吸和汗水使你失掉大量水分，況且，在機艙空氣循環使用，這比你在地面上睡覺失水更嚴重。而且水分子會比空姐建議的“咖啡”更能讓你感覺到生命的繼續。