1. 到了海邊,下水前切記,稍微活動一下身體,喝點水,吃點東西,不可吃得過飽,八分飽就好,不然你入水后會很難受的。
2.入水前輕微活動全身各關節是為了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走,和大家一起活動比較安全。(海和游泳池不同,海有潮漲潮落之分,一旦漲潮,你離海邊距離變遠,體力消耗過大極其危險),切記?。?!最好還是多人一起下水,同伴中至少一人帶一只救生圈,以防萬一,另外,不要在水中過分嬉戲防止嗆水,如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬別再繼續追,以免被暗流卷跑切記啊~!
3. 海邊的陽光不比平日里的陽光,所以切記不要在陽光下長時間暴曬。小心隔個三五天皮膚又痛又掉皮的你就該哭了,建意不進水時身上加一件衣服是很必要的~建議不論在不在水時在都帶一頂鴨舌帽,防止臉部曬黑。
4.在海邊最好不要飲酒,酒后切記不可下水,耳朵進水后應及時控出(進水的耳朵沖下,側頭,以手握拳較使力與頭部同時合擊數次,至水流出為止)另外。
5.游泳后千萬別搓澡,只用浴乳洗一下就OK了,記住哦。這時的皮膚最弱了,稍不注意就會破掉。
最重要的還是安全問題,咱出去玩兒就是圖個快樂,安全是第一位的