石家莊到甘南旅游團|石家莊到甘南拉卜楞寺、?？撇菰p臥七日游

行 程 安 排

D1             石家莊——蘭州             無餐    火車

石家莊乘火車硬臥赴蘭州。

參考車次：Z55次17:57-07:45/T175(16:01-07:45)

【友情提示】出發前請攜帶有效期內的身份證件原件（以備火車站驗票及住宿所需），并攜帶旅行社提供的出團通知及游覽行程；

D2              蘭州/迭部                中晚     迭部

早07：00乘車赴迭部，全天車程485公里。途經有“小麥加”之稱的臨夏市，領略獨特的阿拉伯風情，午餐后參觀藏傳佛教六大黃教宗主寺之一【拉卜楞寺】參觀60分鐘位于夏河縣城西1公里處的拉卜楞寺，大夏河將龍山、鳳山之間沖積成一塊盆地，當地藏族人民稱之為聚寶盆，它與西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什倫布寺、青海的塔爾寺合稱我國喇嘛教格魯派六大寺院。寺院導游將會帶我們走進不同的殿堂、并詳細地講解… ；參觀結束后乘車郎木寺鎮（全國50個知名小鎮之一，安多藏區為數不多的用寺院的名字來命名的村鎮，小鎮上坐落著兩座有近500百年歷史的藏傳佛教寺院，當地的居民依然保持著原生態的生活狀態），抵達后參觀【郎木寺】參觀60分鐘參觀結束后乘車赴迭部。晚上入住迭部縣城酒店雙標間。

溫馨提示

1、溫度及海拔提示：

甘南屬于高海拔地區，一些物資要從外邊運進來，物資也比較貴，食物主要以牛、羊肉為主，住宿及用餐條件有限。且高海拔地區不種蔬菜，偶有米飯夾生的現象，郎木寺開始越往西南方向口味會更偏向于川菜。所以請大家要做好吃苦的準備。

1、甘南大部分地方限速60-80公里，甚至還有40公里時速的。

2、住宿提示：

旅游的淡旺季十分明顯，星級酒店只有幾家，每年的7、8、9月客房比較緊張，需要提前預定，部分需要提前打定金才能預定。夏河海拔2800米，氣候屬寒冷濕潤型，早晚溫差大，請攜帶合適的衣服。  

D3                迭部/川主寺              早中晚    川主寺

早餐后08:00乘車赴被譽為“人類伊甸園”之稱的—扎尕那，游覽【扎尕那景區】游覽150分鐘，它是一處以體驗為主，提倡環保的少數民族景區，是藏區少有的集森林、草原、石林、民居體驗、登山野營為一體的綜合性生態旅游區。該景區也是被探險家洛克稱之為人間伊甸園。游覽結束后乘車赴松潘縣城，抵達后游覽【松潘古城】參觀60分鐘，大唐松州古城遺址，距今已有上千年的歷史，后經歷代維修，基本保持原貌，現在也是甘川藏區歷史較悠久的古城遺址。 然后乘車赴川主寺鎮，晚上入住川主寺鎮酒店雙標間。全天車程386公里。

可推自費：

1、 走進藏家烤羊晚會（含家訪、敬酒、獻哈達、歌舞、互動游戲，時間約為110分鐘，180元/人）

2、 藏羌歌舞晚會（藏羌文化展示、主題歌舞綜藝表演、互動演藝等，時間約為100分鐘，180元/人）

溫馨提示

1、溫度及海拔提示：

若爾蓋大草原為游牧部落安多藏族的天堂，太多的風俗和我們不一樣，草原上盡量聽從導游安排，盡量避免和當地人發生口角，注意尊重他們的風俗習慣，切記！若爾蓋海拔3500米，請切記不要劇烈運動，以免引發高原反應?？蓭c抗氧的藥、如“紅景天膠囊”。

2、風俗提示：

郎木寺是個很有風情的小鎮。晚上可自由泡吧，由回族同胞經營的麗莎餐廳、阿里餐廳在歐洲游客中名聲極大。雖然這兩家餐廳都是一間門面、幾張桌子，非常簡陋，但老外就是喜歡這里，餐廳的墻上貼滿老外的留言即是證明。

D4                  川主寺/若爾蓋                     早中晚       若爾蓋

早餐后07:30分安排參觀【藏寨】參觀120分鐘，在講解員的耐心講解，細心的引領下，參觀獨具特色的藏族村寨，感受當地的民俗風情；參觀結束后安排參觀當地土特產制作中心（參觀45分鐘）。參觀結束后乘車赴唐克，抵達后下午游覽【黃河九曲第一灣】參觀90分鐘，從源頭緩緩流來的黃河在這里曲折九拐，與支流白河交匯，在草原上留下了優美的景致，旁邊的索克藏寺是藏傳佛教的著名寺廟。沿途觀賞濃郁的藏族風情與自然風光。參觀結束后返回若爾蓋入住酒店。全天車程286公里。

溫馨提示

在九曲黃河第一灣，可以騎馬上山，價格自行商定，騎馬為危險性項目，敬請客人自己衡量決定，一定注意安全！保險公司不保騎馬項目。

D5                 若爾蓋/蘭州               早中晚   蘭州

早餐后07:30乘車返蘭州，途中游覽【花湖】游覽時間150分鐘，位于熱當壩草原的花湖四周的數百畝水草地就是“國家高原濕地生物多樣性自然保護區”，整個湖畔在夕陽時五彩繽紛，好像云霞委地，而湖中在六月則開滿了水妖一樣的絢麗花朵，這種植物看起來平淡無奇，在雨水充沛的八月把純藍的湖水染成淡淡的藕色，時深時淺，像少女思春時低頭的一抹酡紅。參觀結束后返蘭州，途經甘南州府所在的合作市，外觀安多藏區僅有的一座供奉藏傳佛教各派宗師的佛塔建筑【安多合作米拉日巴佛閣】，之后返回蘭州,結束愉快的旅程!全天車程536公里。

Ｄ６             蘭州/石家莊                              無餐       火車

早餐后游覽蘭州市內。蘭州是黃河流域唯一黃河穿城而過的城市，已有兩千年的歷史。市區依山傍水，山靜水動，是古絲綢之路上的重鎮。自行參觀【水車博覽園】蘭州水車又叫“天車” 水車歷史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黃河沿岸最古老的提灌工具。游覽【黃河母親雕像】象征著哺育中華民族生生不息、不屈不撓的黃河母親，和快樂幸福、茁壯成長的華夏子孫。欣賞“天下黃河第一橋”【中山鐵橋】。后送火車返回石家莊。

參考車次：Z56（20:40-10:38）/K630/T176/Z152

溫馨提示

舌尖上的蘭州：

鼎鼎大名的蘭州牛肉面——推薦：百年老字號“馬子祿”、金鼎牛肉面

勁道西北面食——扁豆面、漿水面、羊肉面片、炒面、“風云”老字號炸醬面等；

特色小吃——灰豆子、甜胚子、釀皮子、晶糕、各式烤肉等；

特別提示：各種蘭州小吃集合在蘭州市區步行街張掖路一段，尤其以大眾巷為多。大眾巷匯集了百年老字號“馬子祿”總店、杜成灰豆王、馬爺炒面

Ｄ７            石家莊              火車

抵達石家莊，結束行程。

包含

提示：請各組團社必須在客人前往旅游時為客人提前購買旅游意外險。

交通：全程保證一車一導，全程貼心服務。確保一人一正座，每人一個正座，不分座位號，先到的客人先選擇、請尊重中華民族尊老愛幼的優良傳統，盡量讓老弱或者暈車的客人坐靠前的位子。

住宿：酒店多無三人間，如加床為鋼絲床；若出現單男單女請自補房差（參考酒店或同等級酒店）

參考酒店：全程雙人標間備注：如在旅游旺季等特殊情況下，因房源緊張或政府征為公眾利益征用，在各備選酒店都不能確保入住的情況下，旅行社會安排不低于備選酒店檔次的酒店；

餐飲：3早7正（不吃不退）。

景區：以上行程所列景點，以上行程所列景點，只包含第一大門票（不含園中園門票、纜車、電瓶車、區間車

郎木寺、松潘古鎮、拉卜楞寺、花湖。若產生半票或免票按景區折扣價協議價退費。

購物：全程不進購物店；

保險：含旅行社責任險、旅游意外險

不含：航空保險、景區內個人消費等。

推薦自費項目：

1、 走進藏家烤羊晚會（含家訪、敬酒、獻哈達、歌舞、互動游戲，時間約為110分鐘，180元/人）

2、 藏羌歌舞晚會（藏羌文化展示、主題歌舞綜藝表演、互動演藝等，時間約為100分鐘，180元/人）

3、 特色搭配：藏族土火鍋+草原騎馬，300元/人