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- 最后更新：2019-03-26
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西藏全景雙臥13日游|西藏特價旅游團|國內游|沈陽出發到西藏旅游線路及價格|
參考行程
- 第 1 天行程安排 㐳 住宿：火車
- 火車團：參考車次： 北京西站 — 拉薩 Z21 (20:10 — 13:08 全程 3757 公里 , 行駛 :40 小時 58 分 ) 北京西客站晚 20 ： 10 乘目前國內最先進的全封閉 【龐巴迪有氧列車】 Z21 次火車前往我們期待已久的雪域圣城 -- 拉薩。
- 第 2 天行程安排 㐳 住宿：火車
- 火車上 途經【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】可欣賞風光旖旎的 青藏高原。列車實行彌漫式供氧，以西寧海拔（ 2300 米）含氧量為供氧標準。
- 第 3 天行程安排 㐳 住宿：拉薩
- 飛機團： 北京乘飛機（經濟艙）前往拉薩，航班為直飛經?；蛑修D聯程，以實際出票為準 抵達拉薩 （ 拉薩火車站規定，導游需在拉薩火車站廣場外的馬路邊上舉接站牌接客人 ） 抵達海撥 3658 米的雪域圣城【拉薩】，為遠方而來的您獻上潔白的哈達，后乘車前往拉薩市區，感受高原純凈的空氣。入住酒店，作適應性休息。 【溫馨提示】 此日對初次進藏游客非常關鍵，請保持平常心態，多飲水、多吃水果、充分休息，不要做劇烈運動，還要做到不飲酒不吸煙，不要暴飲暴食，當晚不要洗澡。 如乘坐飛機入藏的游客，我社不含接機服務，請下飛機后自行前往出口，購買民航大巴票（約 50 元）乘坐大巴到民航局站下車，工作人員會在大巴站統一接待。
- 第 4 天行程安排 㑪 用餐：早餐,中餐,晚餐 㐳 住宿：林芝
- 拉薩—巴松措 AAAA —林芝八一鎮 ( 柏油山路 450KM ，單程行駛約 8 小時） 早上從拉薩起程，由川藏公路穿過 5013.25 米的 米拉雪山口 ，沿雅魯藏布江三大支流的尼洋河 進入 海拔只有 2900 米的西藏九寨溝之美譽的西藏江南 --- 林芝 地區。沿途欣賞綠波見底，水色清幽明澈的尼洋河 旖旎 風光、 中流砥柱 景觀 。 午餐后驅車 抵達 【 巴松措 AAAA 】（游覽時間約 90 分鐘） 巴松錯 又名 錯高湖 ，藏語中是 “ 綠色的水 ” 的意思，湖面海拔 3700 多米，湖面面積達 6 千多畝，位于距林芝地區 工布江達縣 50 多千米的巴河上游的 高峽 深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在 1994 年被評為國家風景名勝區，同時被 世界旅游組織 列入世界旅游景區（點）， 2000 年被評為 國家 AAAA 級景區 ， 2001 年被國家林業部授予 國家森林公園 稱號。 西藏最美麗的湖泊、雪山森林環繞，有小瑞士之稱。 【 桃花溝】（游覽時間約 20 分鐘） 在林芝縣城東南方向約 5 公里處，有一片天然野生桃林，人們稱它為桃花溝。 桃花溝是一片天然桃林，三面環山，高處有水源，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠，澗有流水，清澈見底；溝內野桃鱗次櫛比，林間鳥雀歡噪，既清辟又幽雅，不失為一處難得的大自然樂園和桃果基地。野生桃林是林芝林區的一個組成部分。其本身的經濟價值并不亞于其它樹種，它不僅是四季綠化的觀賞材料，它的果實、核仁可食用與藥用。每年的林芝桃花節舉辦的時候，滿山的桃花開遍，別有“西藏江南”的味道。 【今日亮點】 全天戶外游覽，一路都是風景。今日將挑戰高海拔 - 穿越海拔 5013.25 米的米拉山口，在此拍照留念 。還有 令人醉美的 尼洋河風光 。游覽西藏最秀麗的湖泊。 【溫馨提示】 今日要早起早出發， 身體已適應高原氣候，海拔逐漸降低。全天都是戶外活動及觀光，風景以絕美的自然景觀為主，請在頭天為您的相機充滿電。當天路途較長，坐車時間較久，較為辛苦。米拉山口風大氣溫低，請備好保暖型衣物。藏東的餐廳及住宿條件差于拉薩，請做好心理準備及備好零食、水果，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。人文地理，風土人情，藏傳佛教的精髓令您的旅途漸入佳境。因盤山公路，車程時間長，安全第一，導游在沿途講解較少，請大家休息。 桃花溝游覽團期為 3 月 15 日— 4 月 15 日出發的團隊。
- 第 5 天行程安排 㑪 用餐：早餐 㐳 住宿：林芝
- 林芝全天自由活動 早餐后全天自由活動或自愿參加活動項目，感受舉世聞名林芝獨有的自然美景。 【推薦自費】 1 、 世界第一大峽谷 -- 雅魯藏布江峽谷景區 AAAAA （自愿參加 680 元 / 人，游覽時間約 120 分鐘，此費用含車費、導服、門票、環保車等） 。沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮，換乘景區觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷 , 這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花， 還可觀高度排在世界最高峰行列第 15 位的—南迦巴瓦峰。 2 、 南伊溝旅游風景區 AAAAA （自愿參加 580 元 / 人，游覽時間約 90 分鐘，此費用含車費、導服、門票、電瓶車）。南伊溝風景區位于喜馬拉雅山東段，是中國人口最少的少數民族珞巴族最大的聚居地，這里雨水充沛，氣候宜人，有著藥王谷之稱，是藏醫藥發源地；也是森林浴場，動植物資源豐富；并且是距麥克馬洪線最近的地方。 3 、 措木及日風景區 （自愿參加 580 元 / 人，游覽時間約 90 分鐘）是八一鎮最近的一座古 冰磧湖 ，湖區以冷杉和金竹為主的原始森林保護完好，是天然的氧吧。還有漫山的杜鵑，尤其秋季景色迷人。 從山頂湖區往下到八一電廠之間，古 冰川 活動遺留下來的 “U” 型谷、終磧壟、側磧堤等地貌形態隨處可見。沿途景色優美，風光秀麗，是理想的休閑、度假、觀光的好去處。 4 、 苯日神山 + 雅江尼洋河豪華游艇 （ 自愿參加 580 元 / 人，游覽時間約 90 分鐘）苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江的北側。神山高聳入云，森林密布，四季鮮花不絕，景色各異。春臨大地之際，處處芳菲春意盎然；夏季涼風習習，煙雨蒙蒙，滿山杜鵑爛漫生姿；金秋萬山紅遍，野果飄香，令人流連忘返；冬季則雪峰皚皚，玲瓏剔透如水晶與光影的世界。景區內【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河風光帶】【世界古桑王】【曲覺沃寺】等景點，漫山遍野的高原野桃花映襯遠處的雪山隨處可見。
- 第 6 天行程安排 㑪 用餐：早餐,中餐,晚餐 㐳 住宿：林芝
- 林芝八一鎮—西藏民俗第一村—拉薩 ( 柏油路 450KM ，單程行駛約 8 小時） 早餐后根據游覽情況，由導游安排出發時間， 【西藏民俗第一村】 ( 游覽時間約 60 分鐘 ) 西藏民俗第一村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌。景區由山間小道貫穿，民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現。景區還有著名景點 “ 千年核桃王 ” 、以及 “ 糌粑噴香 ” 、 “ 遠古神佛 ” 、 “ 瑪尼吉祥 ” 等人文景點。景區為游客提供特色藏餐及美食?？静叵阖i、烤全羊、糌粑、酥油茶、青稞酒、松茸羹、鴻運烤藏乳豬、酸甜排骨、以及各種特色點心應有盡有晚上返回拉薩。
- 第 7 天行程安排 㑪 用餐：早餐,中餐,晚餐 㐳 住宿：拉薩
- 拉薩 — 布達拉宮—西藏博物館 — 大昭寺—八角街 — 拉薩 ( 柏油路 100KM 景點均在市內 ) 早餐后， 游 覽西藏標志性建筑 【 布達拉宮 】 ( 游覽時間約 90 分鐘 ) “布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。登上布達拉宮后記得看看世界上海拔最高的 西藏和平解放紀念碑 。 午餐后游覽 【西藏博物館】（游覽時間約 20 分鐘） 坐落于拉薩市羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現代化功能的博物館。之后游覽 【 大昭寺 】 ( 游覽時間約 60 分鐘 ) ，又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼 12 歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺點酥油燈，繞著八角街轉經，整個八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀！……） 八角街 ，是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。晚餐后自由活動，可自費參加 【文成公主】大型實景演出。 【今日看點】 世界文化遺產古代宮堡式建筑群—布達拉宮，俯覽圣城拉薩市容全貌，參觀全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，釋迦牟尼十二歲等身金像，大昭寺金頂群，傳召大法會舊址，轉經，近距離體驗信徒們五體投地的虔誠。 【溫馨提示】 進入布達拉宮內及大昭寺殿內嚴禁拍照，后果自負。當日還是高原適應期，身體根據每人情況不同多少有些不適，屬正?，F象，只要保持樂觀心態就可度過。因初進高原，行程安排相對較為輕松，景點均在市內，帶好您的相機，時時準備拍下難忘時刻。八角街手工藝品市場購物時小商品一般偽劣產品居多請多多注意！導游會提示購物注意事項，以避免因在景區購物發生不必要的不愉快； 【自愿自費】 文成公主 大型實景演出（自愿參加 380-580 元 / 人，約 90 分鐘）。 【參觀購物】 扎西德勒（工藝品）或其他 （約 60 分鐘 天珠、蜜蠟、松石是西藏最為神奇的佛教飾品，是佛教信徒修行禮佛的法物，神圣而稀少）
- 第 8 天行程安排 㑪 用餐：早餐,中餐,晚餐 㐳 住宿：拉薩
- 拉薩 — 納木措 — 拉薩 （柏油路往返 500KM ，往返行駛約 8 小時） 上午驅車經世界上海拔最高的公路， 可以 遠眺橫亙千里、雄偉的念青唐古拉山山脈，一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔 7117 米）。感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。 前往藏北著名景點— 【 納木措 】 （游覽約 60 分鐘） 。納木措意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔 4718 米，在途中翻越海拔 5190 米的 那根拉山口 ，可以看到碧海藍天的絕佳風景。（因納木錯海拔較高，如因天氣氣候等原因納木措不能游覽，只退門票其他費用不退） 【今日看點】 納木措是 中國 第 二大的咸水湖，為世界上海拔最高的大型湖泊。 “ 納木措 ” 為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為 “ 騰格里海 ” ，兩種名稱都是 “ 天湖 ” 之意。 【溫馨提示】 身體已適應高原氣候，今天全天都是戶外活動及觀光，海拔在 4300 米，風景綺麗，全天都在大自然中放飛心情。注意帶件厚外套，藏北氣溫較拉薩市區底。
- 第 9 天行程安排 㑪 用餐：早餐,中餐,晚餐 㐳 住宿：拉薩
- 拉薩 — 羊卓雍措 — 拉薩 （柏油路往返 280KM ，往返行駛約 5 小時） 早上從拉薩起程，經中尼公路翻越海拔 4990 米的岡巴拉山，世界最高崗巴拉雷達站建于此 。站在山口時，被稱為天上圣湖之美譽的西藏三大圣湖之一的—— 【 羊卓雍措 】 （ 游覽時間約 30 分鐘） 映入眼簾，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中久久不忍離去，之后返回拉薩。 【今日看點】 觀西藏三大圣湖之一的 —羊卓雍措， 后藏的蒼涼及博大時時震撼您的心靈。 班禪額爾德尼駐錫地，海洋地質地貌、河灘沙丘、俊秀雪峰， 一路的風景，一路的驚嘆，隨著旅途的深入西藏在你腦海中再也無法抹去。 【溫馨提示】 全天以戶外觀光為主。餐廳及住宿條件差于拉薩，請做好心理準備。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，風土人情，藏傳佛教的精髓。 羊卓雍措觀景區有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，您的相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用。 【參觀購物】 土特產 （約 60 分鐘，西藏特產適合饋贈親友）。 藏藥工業園區 （約 60 分鐘，藏藥神奇的療效早已蜚聲海內外，千年的配方、獨特的煉制工藝、古老的傳說讓人們慕名而來，適合自己、家人、朋友對癥服用，有特效）。
- 第 10 天行程安排 㑪 用餐：早餐 㐳 住宿：拉薩
- 拉薩 — 日喀則—拉薩 （單程火車 248KM ，行駛約 3 小時） 參考車次：拉薩—日喀則 z8801 次 (09:00-11:54) ；日喀則—拉薩 z8802 次（ 17:30-20:33 ） 早上自行前往拉薩火車站乘火車硬座前往后藏重地日喀則，贈送體驗拉日鐵路，抵達日喀則用中餐之后游覽修建于 1447 年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地 — 【 扎什倫布寺 】 （參觀約 90 分鐘，門票自理） ，遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，大殿里僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。寺內供奉有高 26 米世界上最大的室內銅像 — 強巴佛。之后乘火車返回拉薩，自行前往酒店。 【溫馨提示】 1、 扎什倫布寺殿內，嚴禁拍照，后果自負。 2、 藏內火車票緊張，如遇站票請諒解。 西藏地區特殊性強，如不能火車往返，為保證景點不減少，則改為汽車，行程調整為日喀則住一晚，與后一天羊卓雍湖行程合并走完。 此日行程為自由活動，無司機，無用車，導游服務等。
- 第 11 天行程安排 㑪 用餐：早餐 㐳 住宿：火車
- 火車團 ：參考車次：拉薩 -- 北京西站 Z22 (15:30-08 ： 20 全程 3757 公里 , 行駛 40 小時 50 分 ) 早餐后退房，按照統一時間集合，赴火車站，除了留下對西藏的深情和您的腳印外什么也不要留下，下午乘火車返回北京。 飛機團 ： 拉薩 - 北京（航班為直飛經?；蛑修D聯程，以實際出票為準） 早餐后，根據航班時間將客人送至民航大巴站，乘坐民航大巴前往機場（費用約 50 元自理） 穿越西藏三大糧倉之一的紅河谷而行，經過一小時的車程到達機場，乘飛機返回結束愉快的雪域神秘之旅 。
- 第 12 天行程安排 㐳 住宿：火車
- 火車上
- 第 13 天行程安排
- 早 08 ： 20 抵達北京西站，結束愉快旅行！
結束
參加須知
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溫馨提示
1、西藏地區必須使用公民二代身份證件原件，其他證件無效。
2、本產品不接受外賓及臺灣同胞、澳門同胞，請諒解。
3、西藏地區火車站、機場均為管制區禁止拍照，接送人員不得入內，請到站外接送點集合。
4、年滿65歲以上的游客需簽署健康申明，謹慎入藏，年滿70周歲游客不建議進藏。
5、費用不含往返機場接送。（請自行乘坐民航大巴或出租車往返機場，費用自理）
6、本產品成團人數不足16人時，則與當日抵達或其他日期抵達團隊合并游覽，但不影響景點游覽，請諒解。
7、根據自治區政府2014819文件精神，任何團隊旅游車行駛318國道時（不在市級單位內道路行駛）都要分車前往。8、進藏攜帶物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖 衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝。
9、高原反應：有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進藏旅游，不要帶著感冒進藏。進藏前請謹記 “慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。有需要的游客請提前備好防高原反應藥品，如紅景天、諾迪康等。
10、因長時間高原行車且翻越高山，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況；旅行社對此情況會迅速做出補救措施；請游客諒解及配合，做好心理準備。
11、如遇風雪（塌方、塞車）等不可抗拒的因素或人身有危險時，導游有義務提醒游客并有權更改行程，費用如有增減，多除少補。
12、當地居住著大量少數民族同胞，他們有自已的特殊的飲食習慣、宗教禁忌、請團友尊重當地風俗，未經過對方允許，請勿動其物品及拍照，特別注意！
13、應攜帶有關藥物及一些常備治病藥物，如創可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等藥物。高原海拔高日照強烈、紫外線高，對眼睛有一定的傷害，請準備有效隔絕紫外線的太陽鏡，更應準備充足有效的抗水性防曬用品（陰天也要涂抹）、潤唇膏，同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑，如夏桑菊沖劑、板蘭根等，以免一時難以承受過于干燥低溫氣候。
14、因西藏特殊條件所致，絕大部分3星及3星以下的酒店與內地同級酒店相比，在硬件和軟件方面都要與內地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人員的服務意識相對比較淡薄、態度比較直率，請諒解；大部分酒店無空調，如需加被子可聯系前臺服務員。
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