石家莊2015-2016冬季滑雪場優惠門票|石家莊各大滑雪場介紹

假期臨近，不如來趟滑雪之旅！無論是在國內的滑雪場還是在國外的雪山，滑雪當然也不能忘了凹造型。但滑雪應該佩戴什么裝備你都了解嗎？什么樣的滑雪裝才能讓你時髦又安全呢？一起來看看吧！如今滑雪已經成為了一項普及率較高的運動，滑雪場也成為了一個別樣的時裝秀場，滑雪時也要穿出你的時髦態度來。

天氣越來越冷，滑雪運動漸入佳境。那些企盼在雪上飛翔的“滑雪迷”樂了：等了一年，終于又可以穿上那套帥帥的滑雪服，去雪道上摔個人仰馬翻了。穿行在林海雪原，在都市中無法見到的皚皚大地上列隊前進，體會從山坡上急速滑降時那種風馳電掣的感覺，真是無限樂趣在其中。那么，這個周末，到秦皇古道滑雪場去吧，把自己扔在雪地里，狠狠地“撒點野”。 訂票電話：15511352555  任慶濤

秦皇古道滑雪場門票，本處折扣出售

【秦皇古道滑雪場門票包括】：

景區門票+雪鞋+雪板+雪杖+托牽+全天不限時滑雪

票價一：69元/張（周一至周五使用）；

票價二：99元/張（周六、周日使用）；

票價三：140元/張（元旦、春節使用）；

石家莊咨詢熱線：18931863230任經理 0311-80984766   85202292

公司地址：石家莊市中山西路258號（烈士陵園對面）佳泰大廈0711室

（石藥集團東臨，乘1、6、30、78、325、326、旅游5路烈士陵園下車即到）

石家莊秦皇古道滑雪場介紹

秦皇古道滑雪場是一個充滿時尚動感的舞臺，總投資2000萬元人民幣，滑雪場功能齊全，設施完備，雪場內設有滑雪(草)運動區，娛雪活動區等?；﹨^設有中級道2條，初級道2條，練習道一條，平均日接待能力2000人次，整個雪季總接待能力20萬人次，娛雪活動區開辟滑雪圈道1條，兒童雪橇、小型兒童娛樂園、雪雕區各一座，約2000平方米。

　　正值雪季，秦皇古道滑雪場已經做好一切準備工作，最大的亮點是剛剛投入使用的爬坡式“魔毯”，類似于超市的電動扶梯，時尚快捷方便安全，尤其適合新手。在你從山頂呼嘯而下后，只需站在“魔毯”上，它就會迅速把你安全送回山頂，你就可以再一次“飛”下來了。而且，爬坡式“魔毯”表面有防滑波紋，如果你中途想下來，也比以往的“拖牽”式設備要安全、方便得多。

　　如果你還是個新手，也完全不必擔心，這里配備了20名專業教練，手把手教你上路。而且雪場具備完善的餐飲、雪具租賃等服務，你只需穿著日常衣服到滑雪場，滑雪板、滑雪服、滑雪靴等全套專業裝備這里都可以租得到。

冬季滑雪安全須知

在滑雪時，要遵循以下所列出的規范正確滑行，不要超出你的能力范圍；不要滑行過快，除非這樣做時你能確保安全；要注意你周邊滑雪者的狀態，尤其是在擁擠的滑雪道上；在雪情不佳，能見度差，以及在滑雪道的難滑地段或是在較窄部分滑行時，更要特別小心，若是滑累了，就停下來休息，而不是繼續滑行并冒著嚴重的摔倒危險。記住，許多滑雪事故都發生在“今天的最后一次滑行” 。

如果你在一個團隊里滑雪，無論是一個滑雪學校組織或是與許多朋友在一起，都要認真遵守下面的準則：不要從你前面的滑雪者將進行的轉彎滑行線上橫穿而過，如果滑行的團隊正在停下來，你要停在前面滑雪者的下方(例如，在他們的山下側；假如你打算停在他們的上側而又沒有把握好，結果可能是當你側向滑行他們時，隊友們會像多米諾骨牌一樣紛紛向下倒去；若在隊中有兩個有經驗的滑雪者，一個應在前面領路，另一個則照應后面的人，確定你在其隊員中的滑行順序，然后依次進行。

來個小貼士吧~~認真讀很有用：

　　1、滑雪前要做適當的熱身運動，讓身體充分活動舒展。

　　2、在辦理領取雪具的手續時，一定要拿取押金條（一般為300元）和租賃單并予以妥善保管，而且要仔細檢查雪服、雪鞋、雪杖、雪板、脫離器是否完好，發現問題可向服務人員提出更換。選用雪鞋的號碼要比自己平時穿的鞋號大一至二號，要當場試穿。

　　3、滑雪初學者請不要直接上中級或高級道，而且滑雪過程中請不要怕摔，一定要側摔，請不要前趴或后座，以免發生危險。應避免碰撞前方的滑雪者；滑雪途中暫停時，須停留在雪道兩側，以免妨礙他人。

　　4、使用雪場索道一定要注意安全，雪場的索道一般分為封閉型和開放型兩種，在使用前要先拿好雪仗，特別是使用拖牽設施前應將全套滑雪器材穿帶好并依次排隊，排到時站在索道下面，兩只雪板平行擺放，間距與肩寬持平，然后雙手緊握牽引器，身體微微后仰，即可隨索道向上運行，到達下車站時，身體直立，松開牽引器，雙手用力撐動雪杖滑離索道。

　　5、退還雪具時一定要讓工作人員在押金條和租賃條上蓋章，最后持押金條和租賃單到原辦理窗口退押金。辦理各種手續時請按順序排隊等候，不要擁擠。

　　6、患有心臟病、高血壓及醫生告知不適宜劇烈運動的疾病患者，不宜滑雪，禁止酒后滑雪。請遵守雪場各項規定，聽從工作人員的安排，保管好自己的貴重物品

歡迎致電：18931863230、13126192733 任先生

滑雪是冬天的一項室外有氧運動 很刺激 很好玩 如果不會千萬不要怕摔 摔在雪地上也不是很痛 須帶的東西:手套 帽子等防寒的用品 1.首先是安全第一，如果是新手一定要有滑的好的朋友或教練陪伴。2.千萬不要去高級雪道上去，因為雪道陡峭，速度很快，好多意外發生。3.注意保暖，要穿防水的衣服，最好配個雪鏡，防止雪盲 選擇好天氣：你要根據近期的天氣變化選擇好游玩的時間，注意天氣預報，最好避開大風天。 衣服不能湊合：滑雪發燒友一般都會配備很專業的滑雪服，如果只是偶爾玩一下，可選擇租賃雪場的服裝?；┻@項運動對服裝有一定要求。上衣要寬松，以利于滑行時的滑行動作；袖口、褲口應為縮口并有可調松緊的功能，可有效地防止進雪；領口應為直立的高領開口，防止冷空氣的進入?；┟弊詈眠x用套頭式，它只露出臉的前半部，能防止冷風對臉部的損傷，對女士尤為重要。衣服的顏色應鮮艷或與雪面反差較大，以使其他滑雪者容易辨認自己，從而及時繞行避免相撞。要穿吸汗功能強的棉質內衣。 滑雪鏡必不可少：由于雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大，所以需要有一副合適的眼鏡對眼睛加以保護。應該選擇全封閉型滑雪鏡，同時外框上應有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應選擇鏡框厚一點的滑雪鏡，以便能將眼睛全部罩住。 涂上防曬霜：由于冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈的紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品，然后再用防紫外線效果較好的防曬霜涂在皮膚上。 防凍傷：人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫。 帶些高能食品：一旦陶醉在滑雪樂趣之中往往忘了飯點兒，因此，應隨身攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干、巧克力等。對于需要充足的熱量供應的滑雪運動來說，多吃些有好處。 了解滑雪道的狀況：在滑雪場，應仔細了解滑雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一項處于高速運動中的體育項目，看起來很遠的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現意外情況，根本就來不及做出反應，所以這一點對初學者尤其重要。 檢查滑雪工具：注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。應很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器連接是否牢固等。 安全最重要：經常有因滑雪受傷的人到醫院來救治，因此，在滑雪過程中，應當以安全為前提。切記：飲酒后不要外出滑雪，一旦醉臥在外，非常容易發生凍傷。不要擅自滑出滑雪場界線?；r不要打鬧、碰撞，因為滑雪不怕摔，就怕撞。寧可摔倒，也不要發生碰撞，碰撞是很危險的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上、攔網上，輕則挫傷，重則骨折

滑雪不僅是為了休閑娛樂，掌握正確的方法，每周一至兩次練習，循序漸進，持之以恒會起到很好的健身效果。

柔韌你的身體

滑雪是一項全身的運動，能夠對神經系統進行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受同時，也鍛煉了你的平衡能力、協調能力和柔韌性?；┑膶嵸|就是掌握平衡的過程，在重心的斷切換中找到平衡點，這樣才能做出漂亮的動作。這種平衡能力的增強是無法從跑步、有氧操中得到的。與平衡能力密切相關的就是協調能力。只有在充分的協調好全身的每個部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果。在滑雪的過程中，需要身體各個關節的配合才能達到。因此，滑雪對于人體的頭、頸、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，幾乎是人體所有的關節，都能起到比較良好的鍛煉作用，激活僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強。

減掉增多的脂肪

滑雪和跑步、游泳一樣屬于有氧運動，能夠增強心肺功能。特別是在快速甚至是疾速的運動中，對于心肺功能的鍛煉更是顯而易見的，在室外滑雪中這種鍛煉的效果尤為突出。面對那些以千米來計算的滑道，只有強大的肺活量和良好的心血管系統的支持，才能保持較長時間的滑雪運動狀態。此外，在滑雪場的冷空氣中運動，也是對身體氧氣運輸系統的考驗，這也在無形中鍛煉了心血管縮張的能力。

對于那些想減肥的人士來說，滑雪也是一項不錯的運動。據測試，一個速度正常的滑雪者一小時消耗的熱量為734卡，相當于在1小時內跑9.5公里的運動消耗量。

緩解“冬季抑郁癥”

有的人到了冬天，就會變得憂郁、沮喪、易疲勞、注意力分散、工作效率下降等，專家把這種季節病稱為“冬季抑郁癥”。據有關資料表明，常年在室內工作的人，特別是那些體質較差或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平時對寒冷較敏感者，比一般人更容易產生“冬季抑郁癥”。改變低落情緒最基本的方法就是活動，尤其是室外活動，室外滑雪更是對癥下藥。嘗試了“滑雪解憂”的人每次滑完都感覺心里卸下了很多包袱，特別是快速滑下的時候，一種輕松感是無法用語言形容的

首先，滑雪有利于增進人體的平衡能力。其實，滑雪的實質就是掌握平衡，在重心的不斷切換中找到平衡點，才能做出漂亮的動作。中國人的平衡能力向來是不錯的，君不見馬路上滾滾的自行車大潮，每個人都是平衡高手。但在雪地上就不一定了。前幾次練習的時候，一定是會有一種不知名的力量硬把你往地上拽，滑雪板如同一匹烈馬一樣不服你的掌握。但經過幾次反復之后，你就會發現，在雪地上掌握平衡是一件多么美妙的事情。

其次，與平衡性密切相關的就是鍛煉你的協調能力。我想這點不需要做太多的說明。人家都了解協調對于平衡能力的重要性。只有充分的協調好全身的每個部位，才能在高速的滑行中取得最好的平衡效果，做出最漂亮的動作，尤其是在轉彎時，那些高山滑雪的大S形的滑雪軌跡是多么的美麗和動人，難道你不想如同他們一樣嗎？其實，這也是對身體神經系統一次全方位的錘煉和提高。

　　第三，滑雪還能增強身體的柔韌性?；┦且豁椚淼倪\動，在給你帶來速度上的享受同時，也在無形中鍛煉你的身體柔韌性。要做出優美好看的動作，包括順利的滑降和制動，都需要身體所有膠節的配合才能達到。因此，滑雪對于人體的頭、頸、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，兒乎是人體所有的關節，都能起到比較良好的鍛煉作用。在國外許多地方，滑雪還被用來作為改善關節疾病的一種醫療手段呢。

　　另外，滑雪還可增強心肺功能。這和跑步鍛煉的原理是一樣的。在快速甚至是疾速的運動中，對于心肺功能的鍛煉是顯而易見的。并且，在室外滑雪中這種鍛煉效果尤為突出。面對動輒就以千米來計算的滑道，沒有強大的肺活量和心血管系統的支持，是不可能堅持下來的。此外，冷冽的主氣也是對身體氧氣運輸系統的考驗。由于空氣比較寒冷，不能大口直接呼吸，所以必須小口呼吸，這也在無形中鍛煉心血管縮張的功能，這就好象冬天進行長跑運動一樣

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西部長青滑雪場平日2小時門票      100元/張

平日全天不限時     140元/張

西部長青滑雪場周末2小時門票      140元/張

周末全天不限時     180元/張

西部長青滑雪場節假日4小時門票    180元/張

節假日全天不限時    220元/張

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此價格包含景區門票，雪板、雪鞋、雪杖、拖牽、魔毯、雪道及場地費用，

【不包括】：意外險10元/人，餐費，滑雪服，存衣柜以及雪場其他娛樂項目?？腿俗择{車去自備200元/人雪具押金，退還雪具的時候雪場退還押金。

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