防曬要采取如下措施
1)海南島紫外線輻射很強烈,游客要佩戴有色眼鏡(太陽鏡),衣袖褲腿盡量放長,戴草帽、涼帽、遮陽帽等,以有效地避免皮膚受日光的直接強烈照射。
2)有皮膚裸露部位適當涂搽防高指數的曬膏霜。在美容化妝品中有不少種類的防曬霜,在夏日旅途中堅持涂搽, 能頂著日光曝曬,大大減少曬傷程度,因為防曬劑能抵御中波紫外線的照射。
3)如果旅行中已發生曬斑,癥狀輕的要避免再次日曬而加重;癥狀重的可用西瓜皮(吃掉瓜瓤后的皮)輕擦患處,有消腫、消炎、止痛的功效
4)如果出現中暑癥狀,應及時脫離悶熱環境,到涼快的地方休息,服用一些十滴水之類的藥物。登山,玩海,走沙灘,您一定會發現旅游鞋是最方便的,拖鞋也功不可沒。皮鞋則只會帶給您苦惱。
5)準備物品可參考以下:護膚品(防曬霜;曬后修護乳等);泳衣;潛水換衣物;替換內衣褲;洗發露;護發素;太陽眼鏡;太陽帽;眼藥水;藥物(抗過敏藥、止瀉藥、邦迪等);信用卡、身份證、手機、充電器、筆、沙灘拖鞋、太陽傘、照相機、在海邊沙灘上游玩,注意不要讓細紗或海水進入照相、攝像設備。
6)必須保管好自己的證件、錢幣、機票、上述設備以及其他物品。否則,您就要在海南多呆幾天了。
7)自由活動盡量避免單獨出行。導游與同行人員的手機、房間號必須記住。自己下榻的酒店的名稱位置也要牢記,不要隨便相信陌生人,特別開三輪車的,天下沒有免費的午餐。
8)暈車、暈船者,搭乘前宜喝一杯冷水,搭乘時勿吃甜食。
9)海南旅游的紀念品有椰雕、貝雕、珍珠、水晶、茶葉等等、以及海鮮干產品,都是送親朋好友的佳品。購買時一定要仔細地鑒別真偽,不要在地攤上購買。想購買盡可能讓導游帶到海南旅游局指定的旅游商品市場購買,質量方可保證,別忘消費者本身具有討價的權利。大件珊瑚工藝品不能帶上飛機。
10)海南是一片幾乎沒有污染的凈土,每天行程開始,下發環保垃圾袋或者由伙伴之間互相提醒:除了美好印象,什么都不要留下。
游泳的注意事項
1)游泳前要做準備活動,以防抽筋,游泳時要在規定的安全區域內活動,水中感覺不適時應盡快上岸休息,并適當控制水上活動時間。
2)游泳時要保管好自己隨身攜帶的財物、物品。貴重物品不宜放入衣物箱內,應專項寄存或派人看管。攜帶兒童的游客,參加水上活動時應照顧好自己的孩子,不要讓他們獨自活動。
3)三亞全年可進行潛水,患有中耳炎、心血管、心臟病、哮喘病的團友不能參與潛水活動。
水上活動:
參加高速摩托艇、水上飛機、高速游輪活動的游客要聽從該處工作人員的安排,并穿好救生衣。落實各項安全措施,切忌麻痹大意。
飲食:
1)海鮮雖好,不可過量實在不放心,準備一些消化藥和消炎藥更好小攤上的海鮮,如果沒有導游或者朋友的帶領需謹慎。
2)海南的熱帶水果豐富,椰子、芒果、菠蘿、菠蘿蜜、木瓜、人心果、紅毛丹、番荔枝、雞蛋果等等,有新鮮的、有加工成干品或者罐頭 品的。各旅游商品店或者街攤都有售,但不可過量食用,可帶一些回家,機場托運,有刺激性氣味的水果不可托運,如榴蓮等。
3)不吃不潔食物;吃海鮮時,適量喝點白酒和米醋;吃海鮮后,一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品,且不要馬上去游泳;游泳后也不宜立即食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。
住宿酒店:到了下榻酒店,進入客房后首先要清點好房內設施及晾衣架、毛巾及煙灰缸等物品是否齊備。避免退房是因為東西不全而被索賠。不要讓陌生人進入房間,聽到敲門聲后通過“貓眼”看清來訪者的面目。不要隨便給陌生人講自己是來旅游的,不可聽信陌生人說的話,更不可跟隨陌生人去購買所謂特價商品、消費特色娛樂項目,以防不法分子欺詐,貴重財務請寄存在賓館前臺,不可放在房間里面;另外在晚上離團外出時最好結伴同行,并提前通知導游,留下聯系電話。務必在晚上 12:00前回到酒店,以免影響第二天行程 |