從北京出發去西藏八日游－從北京到西藏8日游－北京獨立成團：西藏全景雙飛8日游

日期

行程安排

餐

宿

D1

北京—拉薩  航班為直飛經?；蛑修D聯程，以實際出票為準

乘機抵達拉薩貢嘎機場,接機后為遠方而來的您獻上藏族潔白的哈達。乘旅游車赴市內，沿途欣賞拉薩河，藏式民居，到達拉薩室內后、下榻酒店休息，適應高原性氣候。

【西部視野溫馨提示】此日對初次進藏游客非常關鍵，請保持平常心態，多飲水、多吃水果、充分休息，不要做劇烈運動，還要做到不飲酒不吸煙，不要暴飲暴食，當晚不要洗澡）

自理

拉薩

D2

拉薩—工布江達—林芝—尼洋閣博覽園(柏油路520KM,行駛約11小時）

早上從拉薩起程，由川藏公路經藏王松贊干布出生地，穿過5013.25米的米拉雪山口，沿雅魯藏布江三大支流的尼洋河進入海拔只有2900米的西藏九寨溝之美譽的西藏江南---林芝地區。沿途欣賞綠波見底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎風光、中流砥柱景觀。沿途途徑秀巴千年古堡，其位于林芝地區工布江達縣的巴河鎮秀巴村，歷史比布達拉宮還早300年，距今已有1600多年歷史，下午驅車抵達林芝八一鎮，參觀【尼洋閣】（游覽時間約1小時）它是西藏最具特色的人文風情旅游景區理念，提出“別讓您的西藏之旅只帶走照片”的景區，傳說是貢布王為苯教始祖辛饒所建的傳教宮殿，為西藏的第一座閣樓。西藏第一個非物質文化博物館和中國第一個門巴族和珞巴族文化展示館落戶于此休息。

【今日亮點】全天戶外游覽，一路都是風景。今日將挑戰高海拔-穿越海拔5013.25米的米拉山口，在此拍照留念。還有令人醉美的尼洋河風光。游覽西藏最秀麗的湖泊。

【西部視野溫馨提示】今日要早起早出發，身體已適應高原氣候，海拔逐漸降低。全天都是戶外活動及觀光，風景以絕美的自然景觀為主，請在頭天為您的相機充滿電。當天路途較長，坐車時間較久，較為辛苦。米拉山口風大氣溫低，請備好保暖型衣物。藏東的餐廳及住宿條件差于拉薩，請做好心理準備及備好零食、水果，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。人文地理，風土人情，藏傳佛教的精髓令您的旅途漸入佳境。因盤山公路，車程時間長，安全第一，導游在沿途講解較少，請大家休息。

早中晚

林芝

D3

林芝—拉薩（柏油路500KM，行駛10小時）

早餐后全天自由活動或選擇參加【自費項目】，感受舉世聞名林芝獨有的自然美景。之后驅車回到拉薩，入住酒店休息。

1、世界第一大峽谷 —【雅魯藏布江峽谷景區】（車游大峽谷自費680元/人，游覽時間約4小時，此費用含車費、導服、門票、環保車等）。沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮，換乘景區觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花， 還可觀高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。

2.南伊溝旅游風景區（自費580元/人，游覽時間約3小時，此費用含車費、導服、門票、電瓶車）。南伊溝風景區位于喜馬拉雅山東段，是中國人口最少的少數民族珞巴族最大的聚居地，這里雨水充沛，氣候宜人，有著藥王谷之稱，是藏醫藥發源地；也是森林浴場，動植物資源豐富；并且是距麥克馬洪線最近的地方。

3、巴松措湖（自費580元/人，參觀約2小時）西藏最美麗的湖泊、雪山森林環繞有小瑞士之稱，含環保車，含游艇環湖游

【今日亮點】雅魯藏布江是中國最高的大河，水能蘊藏量豐富，在中國僅次于長江。雅魯藏布江大拐彎處的雅魯藏布江大峽谷是世界第一大峽谷，獲得中國世界紀錄協會的世界最深大峽谷、世界最長大峽谷兩項世界紀錄的認證。南伊溝也是林芝小江南的特點之一。今日您將可以一睹風采，一路的驚嘆，隨著旅途的深入，塞外江南的醉美在您腦海中滌蕩。

【西部視野溫馨提示】如游覽南伊溝風景區，由于該景點已屬于邊防轄區，外賓及港澳臺游客無法進人，內賓進入必須將身份證原件交邊防部隊暫管。

早中晚

拉薩

D4

布達拉宮—大昭寺—八角街(柏油路100KM景點均在市內)

早餐后游覽西藏標志性建筑：【布達拉宮】(游覽時間約1.5小時)，布達拉宮海拔 3750 多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）?！安歼_拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。（在廣場可以拍布宮全景）；西藏和平解放紀念碑，世界海拔最高的城市廣場的南端，南以遠山綠樹為背景，北與巍峨壯麗的布達拉宮相距三百五十米，整個碑體只在入口門洞上方和基座處飾以富有西藏地方風格的裝飾造型，風格簡潔。其造型是抽象化的珠穆朗瑪峰，希望借此表現出紀念碑高聳入云的氣勢和與天地同在的永恒性。（參觀時間約20分鐘）。午餐后游覽：【大昭寺】(游覽時間約1小時)，又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺點酥油燈，繞著八角街轉經，整個八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀！……）八角街，是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。晚上自費參加藏族歌舞表演。

【今日看點】世界文化遺產古代宮堡式建筑群—布達拉宮，俯覽圣城拉薩市容全貌，參觀全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，釋迦牟尼十二歲等身金像，大昭寺金頂群，傳召大法會舊址，轉經，近距離體驗信徒們五體投地的虔誠 ，可自費觀看及品嘗具有濃郁民族風情的藏式歌舞表演和藏式風味餐，夜觀布宮夜景。

【西部視野溫馨提示】進入布達拉宮內及大昭寺殿內嚴禁拍照，后果自負。當日還是高原適應期，身體根據每人情況不同多少有些不適，屬正?，F象，只要保持樂觀心態就可度過。因初進高原，行程安排相對較為輕松，景點均在市內，帶好您的相機，時時準備拍下難忘時刻。八角街手工藝品市場購物時小商品一般偽劣產品居多請多多注意！導游會提示購物注意事項，以避免因在景區購物發生不必要的不愉快。夜觀布宮夜景時聽從導游安排，注意安全。今天會對神秘的藏族文化及人文風情進行一個全方位的了解。

【今日購物】：工藝品（約60分鐘 天珠、蜜蠟、松石是西藏最為神奇的佛教飾品，是佛教信徒修行禮佛的法物，神圣而稀少）

【推薦自費】：藏族歌舞晚會（整場歌舞秀精彩紛呈，是了解與欣賞藏族傳統歌舞藝術的最佳窗口。  幸福在路上280-580元/人、喜馬拉雅280元/人，約90分鐘）

早中晚

拉薩

D5

拉薩-羊卓雍湖-卡若拉冰川-江孜-日喀則（柏油路600KM，拉薩/羊湖行駛約2小時，羊湖/日喀則行駛約5.5小時）

上午從拉薩起程，經中尼公路翻越海拔4990米的岡巴拉山，世界最高崗巴拉雷達站建于此。站在山口時，被稱為天上圣湖之美譽的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍湖】（游覽時間約0.5小時）映入眼簾，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中久久不忍離去。隨后經浪卡子，參觀雄偉的【卡若拉冰川】（游覽時間約0.5小時），留影后抵達江孜,遠眺江孜宗山古城遺址。宗山上至今還保留著當年抗英的炮臺。因此,江孜古城又稱為『英雄城』。晚抵達藏重鎮西藏第二大城市—日喀則休息。

【今日亮點】觀西藏三大圣湖之一的—羊卓雍湖，英雄城—江孜，后藏重鎮世界海拔最高的城市—日喀則（海拔3800米），后藏的蒼涼及博大時時震撼您的心靈。

【西部視野溫馨提示】全天以戶外觀光為主。后藏的餐廳及住宿條件差于拉薩，請做好心理準備。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，風土人情，藏傳佛教的精髓。

【推薦自費】：帕拉莊園（游覽時間約1小時，100元/人含門票車費導服，帕拉全稱帕覺拉康，屬貴族莊園。是目前西藏保存最完好的奴隸主莊園，位居十二大莊園之列。它是舊西藏貴族和農奴兩種不同生活的真實寫照，是舊西藏的縮影。）

早中晚

日喀則

D6

日喀則-拉薩（柏油路300KM，行駛約6小時）

上午游覽修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地—【扎什倫布寺】（參觀約1.5小時），遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，大殿里僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像—強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔后午餐。下午返回拉薩，途中經過藏族獨特的民俗奇觀天葬臺，欣賞峽谷海洋地質地貌、河灘沙丘、俊秀雪峰風景。之后抵拉薩。

【今日亮點】班禪額爾德尼駐錫地，天葬臺，海洋地質地貌、河灘沙丘、俊秀雪峰，一路的風景，一路的驚嘆，隨著旅途的深入西藏在你腦海中再也無法抹去。

【西部視野溫馨提示】扎什倫布寺殿內，嚴禁拍照，后果自負。

【今日購物】：藏醫院博覽中心（約60分鐘，藏藥神奇的療效早已蜚聲海內外，千年的配方、獨特的煉制工藝、古老的傳說讓人們慕名而來，適合自己、家人、朋友對癥服用，有特效。）

牦牛肉土特產（約40分鐘，  西藏特產適合饋贈親友）

【推薦自費】：藏族家訪（游覽時間約1小時，100元/人含門票車費導服，達噶民俗村零距離體驗藏民家庭起居生活，走入藏家老百姓的家中，大家會進入到如今最漂亮的社會主義新農村藏族家庭。會讓每位游客了解藏家陳設以及基本民風民俗，然后會請大家到客廳，滿桌擺上了各種藏家特色小吃糌粑，風干牦牛肉，烤土豆，酸奶疙瘩……大家可盡情品嘗藏家自釀的青稞酒和酥油茶。在席間會有藏族小妹為游客唱歌助興。當客人們酒足飯飽之后，有一百多套藏裝，任游客選擇。大家都穿上藏袍合著音樂一起到院子跳鍋莊，拍照留戀。）

藏獒基地（游覽時間約30分鐘，80元/人含門票車費導服,藏獒被譽為“世界第一神犬”，前往藏獒基地近距離接觸觀賞，必有收獲）

早中晚

拉薩

D7

拉薩-納木錯-拉薩（柏油路500KM，行駛約10小時）

上午驅車經世界上海拔最高的公路，可以遠眺橫亙千里、雄偉的念青唐古拉山山脈，一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔7117米）。感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。前往藏北著名景點—【納木錯】（游覽約1小時）。納木錯意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的那根拉山口，可以看到碧海藍天的絕佳風景。（納木錯為本公司贈送游覽景點，因海拔天氣情況，未能到達，更改為扎基寺或西藏博物館，無門票事宜，不退任何費用）

【今日看點】納木錯是中國第二大的咸水湖，為世界上海拔最高的大型湖泊。“納木錯”為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里海”，兩種名稱都是“天湖”之意。

【西部視野溫馨提示】身體已適應高原氣候，今天全天都是戶外活動及觀光，海拔在4300米，風景綺麗，全天都在大自然中放飛心情。注意帶件厚外套，藏北氣溫較拉薩市區底。

早中晚

拉薩

D8

拉薩-北京  航班為直飛經?；蛑修D聯程，以實際出票為準

早餐后，乘車前往拉薩貢嘎機場，穿越西藏三大糧倉之一的紅河谷而行，沿途觀賞機場路風光，藏族村落，經過一小時的車程，到達機場，乘飛機返回，結束愉快的雪域神秘之旅。

早

飛機