蘭州出發:蘭州/西寧/拉薩/布達拉宮/大昭寺/林芝雙臥七日游

1、酒店：全程三星或準三星酒店，（也可根據組團社要求安排相應酒店）我社在行程中只提供標準雙人間，若出現單男單女，我社將盡量安排拼房，若不能安排，客人請自行補足標準房差。
2、用餐：3早6正餐，正餐八菜一湯，早餐酒店用，正餐旅游定點餐廳用。
3、車輛：全程正規旅游車接送。
4、門票：行程中所列景點首道門票。
5、保險：旅行社責任保險。
6：導游：全程優秀中文導游服務。
7：贈送：接站獻哈達。
自費項目根據少數服從多數原則，如團里超過二分之一‘含二分之一’的客人不參加自費，則全團取消該自費項目。
如成行請參加者簽字同意，其他不參加自費的客人可在景區的游客休息區休息或自由活動。容中爾甲、唐古拉風、根嘎演藝中心---藏式歌舞秀：218元/人（含餐）所在地拉薩,喜馬拉雅或幸福在路上---大型歌舞?。ˋ票580元/人、B票380元/人、C票280元/人雪巴拉姆---藏戲：198元/人（含餐）
自費景點為：10人以上/含門票、超公里費和導游服務費
措木及日（冰湖）優惠價：500元/人 大峽谷陸路780
●套餐1（南伊溝480+魯朗觀景臺+石鍋雞480）--優惠價：880元/人
●套餐2（大峽谷陸路780+魯朗觀景臺+石鍋雞480+南伊溝480）--優惠價：1580元/人
●套餐3（大峽谷陸路780+南伊溝480）--優惠價：1180元/人
藏餐：120元/人
烤全羊或烤藏香豬：1800元/頭

1)此線路到達地區平均在海拔3200米以上（最高超5000米）特殊的高原環境，對身體會有一定的影響，如心、肺、腦、肝、腎曾有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人、心臟病患者不宜進藏；進藏后，注意身體變化，量力而行！出發前可作身體檢查，確保身體能夠足以應付高原海拔及空氣稀薄的環境！
2)此線路因山路較多且地理環境較特殊，只適用底盤較高國產旅游車，故座位間隔可能未如理想（因西藏特殊氣候條件，旅游車多數無空調）；高原行車，汽車容易出故障，途中可能會安排檢修，敬請諒解。
3)參觀布達拉宮為實名制，且在布達拉宮內參觀時間不得超過60分鐘，請攜帶有效身份證件，小孩帶戶口本。
4)進藏前應有充足的睡眠，并保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。
5)西藏晝夜溫差較大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫、羽絨等，需要隨時增添衣物，注意身體。請備舒適的旅游鞋、太陽帽、雨具等；
6)西藏海拔高、日照強烈、紫外線高，對眼睛有一定的傷害，請準備有效隔絕紫外線的太陽鏡，更應準備充足有效的抗水性防曬用品（陰天也要涂抹）、潤唇膏，同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑，如夏桑菊沖劑、板蘭根等，以免一時難以承受過于干燥低溫氣候；也可根據自身狀況，攜帶有關藥物及一些常備治病藥物，如創可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等藥物；
7)高原及高原反應并不可怕，用良好的心態去戰勝對高原的恐懼，這是預防高原反應的最好良藥。高原反應就象暈車一樣，與體質好壞無關，人生能有幾次來到雪域高原？又有幾人能感受到高原反應？高原反應，也是來西藏旅游的一種體驗，要在戰略上藐視它。
8)關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用高原安、丹參滴丸、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
9)初入高原地區，身體可能一時難以適應，不宜劇烈運動，少抽煙、禁飲酒，飲食宜有節制，不可暴飲暴食，應多喝茶水、多吃水果、巧克力等高維生素、高蛋白質和高熱量的食物，以防發生高原反應；適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力；
10)剛到高源并不是一定不能洗澡，關鍵是要注意不要感冒，雖然我們認為在高原感冒了也并不象傳說中那么可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還沒有把握好，容易受涼。所以建議過一兩天再說。
11)西藏較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。
12)當地居住著大量少數民俗同胞，他們有自已的特殊的飲食習慣、宗教禁忌、請團友尊重當地風俗，搞好民族團結，為建設和諧西藏盡自己的一份力！特別注意喔！
13)因長時間高原行車且翻越高山，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況；旅行社對此情況會迅速做出補救措施；如遇（塌方、塞車）等不可抗拒的因素或人身有危險，造成整團行程不能按計劃成行時，導游有義務提醒游客并有權更改行程，費用如有增減，多除少補；
14)常用西藏旅游裝備一覽表：
15)按國家有關規定：因客人原因旅游期間沒有參加活動或沒有用餐、或客人提前離藏，所有費用概不退還。產生一切后果由客人自負，旅行社不承擔責任。
16)增加景點必須經團隊多數客人簽字認可（不愿參加的客人可根據情況在景區大門等候或在酒店自由活動），并由旅行社同意后方可成行，導游無權私自增加。
17)由于布宮門票緊張，所以我們保留根據布宮門票時間而調整行程先后順序的權利。
18)如遇國家臨時政策性調整機票、門票等價格，地接社將按有關規定執行新的價格體系，由客人補足門票差額！
19)團費已分攤老人優惠票，恕不退還老人優惠票差價。