| 03-15 行程 |
住:拉薩掛三 |
餐: |
飛機
西安乘航班飛拉薩，由拉薩機場前往市區約兩小時，沿途您將欣賞到獨具特色的藏族村落，世界上最高的河流——【雅魯藏布江】以及在江上游弋的牛皮船，入住酒店，隨后作適應性休息。入住酒店，隨后作適應性休息。溫馨提示：此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食，當晚不要洗澡著涼。 |
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| 03-16 行程 |
住:拉薩掛三 |
餐: |
汽車
上午參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群—【布達拉宮】（游覽時間約1小時），是歷代達賴的駐地，也是過去西藏政教權力的中心，它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所。共13層約117米高。下午參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游覽時間約1個小時），寺內供奉由文成公主進藏時一起運來的釋迦牟尼十二歲等身金塑佛像。游覽結束后自行去往八角街老城區參觀游覽。感受一下西藏的風土人情，游覽民族特色和異域風情的手工制品。（有興趣的客人還可以晚上自行前往參觀喇嘛晚課或其它法事活動還可以去拉薩的特色酒吧進一步感受藏文化的另一面）溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水。晚上一定要去參加一下當地藏族歌舞晚會，領略地道傳統的藏族風情。布達拉宮參觀時間視前日預約參觀時間而定。 |
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| 03-17 行程 |
住:日喀則掛三 |
餐:早,中,晚 |
汽車
早餐后從拉薩出發，過了曲水大橋，盤山25公里翻越海拔4880米的崗巴拉山口，遠眺崗巴拉雷達站，進入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美稱的【羊卓雍湖】（游覽時間約20分鐘）她象一棵藍寶石鑲嵌在青藏大地上，是壯美扼殺了你的膠卷。乘車前往后藏中心---日喀則市。（拉薩－羊湖110公里，行駛2個小時/羊湖--日喀則270公里，行駛4個小時，為二級瀝青路面本日程共360公里/6小時）溫馨提示：日喀則海拔3800米，氣候情況與拉薩相同，當晚在日喀則入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取。 |
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| 03-18 行程 |
住:拉薩掛三 |
餐:早,中,晚 |
汽車
上午參觀班蟬大師住錫之地，黃教六大寺之一的—【扎什倫布寺】（游覽時間約為1.5小時），由一世達賴---根頓朱巴1447年主持修建。后成為歷代班禪額爾德尼住錫地，寺內供奉著有高28米的世界上最大的銅佛坐像，----強巴佛（即稱彌勒佛）瞻仰十世班禪大師靈塔后，沿雅魯藏布江中尼國際公路返拉薩市，途中欣賞雅魯藏布江草地峽谷后藏大漠風光。（本日行程159.29海里/日喀則經北線至拉薩為三級瀝青路面/8小時左右含游覽時間）馨提示：此日的游覽是以藏傳佛教文化為主的，請務必跟隨導游參觀，傾聽導游的講解，以免留下遺憾，關于達賴班禪兩大活佛體系的話題相信您是會有興趣的。 |
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| 03-19 行程 |
住:火車 |
餐:早,中,晚 |
火車
早餐后退房，按導游指定時間統一集合，赴拉薩火車站，告別圣地西藏，除了對西藏的深情和你的腳印什么也不要留下，你已成為一名環保志愿者為西藏的純凈貢獻了自己的力量,乘火車返回西安。
溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。 |
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| 03-20 行程 |
住: |
餐:早 |
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