【桃花節】洛陽到西藏布達拉宮、大昭寺、林芝、羊湖雙臥10日

宿：拉薩 拉薩海拔3650米 欣賞青藏高原風光沿途經過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】.青藏鐵路格爾木至拉薩段全長1142公里，是目前世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。沿途于車上觀賞【昆侖山景】、穿越世界上最長的高原凍土隧道【昆侖山隧道】、世界上最高的高原凍土隧道【風火山隧道】、世界上海拔最高的火車站【唐古拉站】?！究煽晌骼餆o人區】、【長江源】、【長江源大橋】、【藏北羌塘大草原】、【錯那湖】等。下午【Z265次17:30分抵達，Z165次19:30分】抵達拉薩火車站日光城【拉薩】 ═════════════════當日亮點═══════════════════

【念青唐古拉山】念青唐拉是藏地三大神山之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。 【可可西里】主要是保護藏羚羊、野牦牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動物、植物及其棲息環境。    

宿：拉薩 拉薩海拔3650米 

早餐后,游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群――【布達拉宮AAAAA】（1小時），歷世達賴喇嘛駐地和西藏政教權力的中心；珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。然后我們登上【藥王山觀景臺】拍攝布達拉宮全景?！?font color="#ff0000">大昭寺】建于公元七世紀的大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像?！?font color="#ff0000">八廓街】（游覽約40分鐘）是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。晚上欣賞【布達拉宮夜景】。 ═══════════════════當日亮點══════════════════

【布達拉宮】布達拉宮被稱為“世界屋脊明珠”，它是拉薩乃至青藏高原的標志 

【八廓街】八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為“圣路”。 

【大昭寺】在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建筑

宿：八一 林芝海拔2800米 

行程時間8小時--10小時 早餐后乘車拉林高速前往林芝，途經林芝地區的分界線——米拉山口（海拔5013.25米），過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風光頓時呈現在你面前，前往【巴松措AAAAA】（約90分鐘,景區小交通50自理）又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達6千多畝，位于距林芝地區工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。后乘車前往【桃花溝】（60分鐘）（具體花期需視當地氣候及氣溫而定），拍攝雪峰下的野桃林給林芝帶來了一片壯麗的春天。位于林芝的母親河尼洋河畔的嘎拉村，百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山倒影在尼洋河中，人們稱它為桃花溝，是尼洋河畔賞桃花的最佳地點?！?font color="#ff0000">措木及日風景區】（游覽時間約1.5小時，,景區小交通80自理）。又稱“藍冰湖”，是一座古冰磧湖，藏語為觀音菩薩的眼睛。是目前西藏唯一一家國家級水利公園也是國家級森林公園。其幽深靜謐、原始古樸的自然風光和神奇深厚的歷史文化，正成為林芝旅游環線上一顆璀璨的明珠。參觀結束過后前往八一用晚餐入住酒店。

 ═══════════════════當日亮點══════════════════

【米拉山】米拉山因其高大雄奇而成為此地藏民心目中的神山 

【拉薩河】藏語稱吉曲，意為“快樂河”、“幸福河”，位于西藏中南部 

【巴松措】又名措高湖，2017年8月，批準為國家5A級旅游景區。 

【措木及日】西藏唯一一家國家級水利公園也是國家級森林公園。 

宿：八一 林芝海拔2800米 

早晨出發前往【魯朗林海】（色季拉山口，近觀南迦巴瓦峰游覽約40分鐘）色季拉山口最佳觀景點觀看中國最美山峰--南迦巴瓦峰,觀看魯朗林海,魯郎林海是一處云山霧海里的森林，有"叫人不想家的"的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂?！?font color="#ff0000">南伊溝】游覽90分鐘左右，,景區小交通80自理溝內景色綺麗，有保護完好的天然原始森林和植被，既有高大的針潤葉混交林，又有牧草豐盛的草甸。群山環抱，云霧繚繞，春天滿山的桃花杜鵑，秋天滿山的紅葉。景區內有珞巴民俗村、藏藥觀賞園、千年云杉王、扎貢原始森林、甘露洞（藏醫藥鼻祖玉妥?云丹貢布大師行醫授徒之地）等景點。詩人王心鑒《游南伊溝》一詩中有：“清流擾幽謐，古村在山間。白云連雪嶺，彩虹戍花田。蹊徑多鳥跡，深林少人言。凈土息塵事，此間是桃源?！钡脑娋滟澷p南伊溝的幽美景色。世界第一峽谷—【雅魯藏布大峽谷景區】（景區正餐50元自理，游覽約180分鐘,景區小交通,90自理，）乘車沿崗派公路順雅魯藏布江前往素有“背包客圣地”之稱的派鎮，在大峽谷入口處感受南迦巴瓦雪山的圣潔美麗，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身邊卻是深邃的峽谷，谷底雅魯藏布江蜿蜒流過，巨大的反差讓人震撼。參觀完后，由導游安排前往位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江的北側的【苯日神山】，神山高聳入云，森林密布，四季鮮花不絕，景色各異。春臨大地之際，處處芳菲春意盎然；夏季涼風習習，煙雨蒙蒙，滿山杜鵑爛漫生姿；金秋萬山紅遍，野果飄香，令人流連忘返；冬季則雪峰皚皚，玲瓏剔透如水晶與光影的世界。參觀完后返回八一鎮用餐，入住酒店休息。 

═══════════════════當日亮點══════════════════  

【苯日神山】是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。 

【江河匯流處】尼洋河水清澈而湍急，雅江水濁而流速緩慢，一清一濁，涇渭分明。 

【南迦巴瓦峰】為西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏眾山之父”之稱。 

【雅魯藏布大峽谷】“地球上最后的秘境”。在《中國國家地理》評選的中國最美十大峽谷排名第一 

【魯朗】魯朗意為“龍王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因庫”之美譽。

宿：拉薩 拉薩海拔3650米 

早餐后乘車前往到達參觀位于八一鎮2公里處的【西藏民俗第一村AAA景區】（約40分鐘）西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌。景區由山間小道貫穿，民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現。景區還有著名景點“千年核桃王”、以及“糌粑噴香”、“遠古神佛”、“瑪尼吉祥”等人文景點。參觀玩過后沿尼洋河翻米拉山回到拉薩。沿途歷覽牧場、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色與拉薩特色的風景流轉中到達薩。

 ═══════════════════當日亮點══════════════════  

【藏民家訪】是一個很有民族特色的項目，參觀體驗藏族生活。  

【尼洋河】藏語意為“神女的眼淚”。尼洋河沿河，風光旖旎，景色迷人，是青藏高原的河流之一。 

【拉薩夜景】圣城拉薩的夜圣潔迷離

 宿：拉薩 湖面海拔4440米 

早餐后駕車前往上機場高速途徑【拉薩河】翻越【岡巴拉山】到達西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措湖】（30分鐘）據說，虔誠的佛教徒每年都要繞湖一圈，騎馬需要一個月左右。這等于他們到拉薩朝圣一次，這樣做，至少“佛會保佑他這一年”吉祥如意。不過，羊卓雍錯之所以被稱為“圣湖”、據說主要原因是它能幫助人們尋找達賴喇嘛的轉世靈童。達賴圓寂后，由西藏上層僧俗組成負責尋找靈童的班子，先要請大活佛打掛、巫師降神，指出靈童所在的大方位；然后到羊卓雍錯頌經祈禱，向湖中投哈達，寶瓶，藥料等；最后，主持儀式的人會從湖中看出顯影，指示靈童所在的更加具 體的方位。湖邊路餐后靜靜欣賞深邃的羊湖，下午返回拉薩。 ═══════════════════當日亮點══════════════════

【岡巴拉山】海拔4990米，像西藏所有著名的山口一樣，有著巨大的瑪尼堆，扯著重重疊疊的風馬旗 

【羊卓雍錯】西藏三大圣湖之一，達賴轉世靈童指示地

 宿：火車 全天海拔4000米左右 

乘車前往火車站，Z166次（拉薩11:15-西寧08:55--鄭州02:50）或Z266次（拉薩13:00-西寧10:30--鄭州04:10）乘火車赴鄭州。