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第1天｜ 餐：敬請自理 ?住宿?：南寧
各地區前往南寧,抵達后入住酒店。
南寧是中國華南、西南、東南亞三大經濟圈中心，年均氣溫23攝氏度左右，一年四節花常開，樹長綠“綠在城中；城在綠中”，有“草經冬而不枯；花非春而常放”之說；享有中國“綠城”之美譽；南寧簡稱（yong）邕，抵達后入住酒店。如時間早可自行前往市內觀光，晚上可自行到中山路小吃一條街品嘗：燒烤，酸野，米粉，甜品，涼茶等民族風味小吃，感受少數民族地區豐富夜的生活。覽南寧市內，感受南寧別樣壯鄉風情。
推薦自由活動：
【廣西民族博物館】主體建筑外形取材于富有廣西地域特色和民族特色的銅鼓，整個建筑如一只展翅的鯤鵬。收藏、研究和展示了廣西12個世居民族的傳統文化，有《五彩八桂--廣西民族文化陳列》、《穿越時空的鼓聲--銅鼓文化展》等。
【南湖公園】一個融水體景觀，亞熱帶園林風光于一體的公園，寬達93萬多平方米。園內有具有南國特色的棕櫚、蒲葵、檳榔等熱帶樹木林，還有三個園中園-中草藥園圃，蘭花圃和一個盆景園。
第2天｜ 餐：早/中/晚 ?住宿?：巴馬
早餐后乘大巴車前往田州古城（約3H），在建筑風格設計上總體以壯族民居風格為主，借鑒磚木石雕以及層樓疊院、高脊飛檐、曲徑回廊、亭臺樓榭等的和諧組合的建筑藝術;以及近現代中式結合的建筑樣式的應用，既滿足了建筑形式的多元化，又豐富了歷史及人文景觀多元素的塑造。壯族民居傳統風格的重建，保持了原汁原味的壯文化，避免重復其它旅游地區古鎮千篇一律的風格。古城分別婭王閣、祖公塔、布洛陀廣場等景點。乘車前往【長壽博物館】（游覽時間約40分鐘）主要展示巴馬的革命歷史和長壽民族文化兩大部分，其中民族展廳分別展示了巴馬瑤、壯、漢等民族各方面史料。樓體設計圍繞和諧長壽主題，旨在反映長壽的山川風物、人文特征。長壽地勢主要為兩山夾一槽，在人文積淀方面，以壽文化為主要特征，博物館外形設計上為城門樓附帶碉樓的形式。客觀介紹了長壽人家的秘密。后到【長壽村】與百歲老人交流長壽秘訣（游覽約40分鐘）。
第3天｜ 餐：早/中/晚 ?住宿?：巴馬
早餐后乘大巴車前往巴馬，抵達后前往被英國皇家洞穴協會命名為“天下第一洞”的游覽【百魔洞】（游覽1.5小時），這里常年祥霧彌漫，經測定此洞中負氧離子濃度高達每平方厘米7萬個，是人們進行康復療養的圣地。洞內有暗洞、奇山、天坑，洞頂居住著瑤民。百魔洞內有石英、石柱、石幔、石觀音菩薩等，千姿百態、令人目不暇接。前往參觀巴馬長壽隧道——盤陽河的穿山巖洞、富含天然負氧離子、百鳥爭宿、雄偉多姿的【百鳥巖】（35公里，35分鐘，游覽1小時），您可以置身如夢幻般地經歷六天六夜，“時空隧道”的傳說足以滿足你的好奇心；下午參加自費長壽島風景區+簸箕宴+篝火晚會+百鳥巖， （加此套票特別贈送價值198元夢巴馬大型山水實景演出）了解少數名族，裸浴文化（游覽時間約1.5小時，自費套餐180元/人）
沿途欣賞賜福湖美麗的山水風光，登【長壽島】景區，觀中華養生文化廊，從上古盤古開天地、神秘的河圖洛書，及皇帝內外養生經、仙人彭祖延年益壽養身大法、道家儒家養生思想中體驗巴馬長壽“天人合一，無為之道”的奧秘。晚上在景區內品嘗當地的民族特色餐—【簸箕宴】。餐后參加篝火晚會，和當地的瑤族阿妹一起手拉手，圍著篝火盡情歌舞，歡聚一堂。篝火晚會是瑤族同胞生活中不可或缺的一部分。它表達的不僅僅是歡慶的喜悅心情，更多的是瑤族人民對遠方尊貴客人表示熱情歡迎的形式。后去觀賞大型山水實景演出【夢.巴馬】。夢巴馬（90分鐘）水上文藝演出是賜福湖長壽島上的一個重要旅游節目之一，目前演出為三個篇章。第一篇章為《瑤山情韻》，第二篇章為《歡樂山鄉》，第三篇章為《不老山鄉》等。內容包括“紡織舞”、“打藍靛”、“裸浴”、“哭嫁歌”、“迎親、過花橋”、“笑酒歌”、“銅鼓舞”、“補糧”等多項少數民族民間文藝演出?？梢孕蕾p瑤族原始裸浴風情，等民俗風表演。演出束后入住酒店休息。
溫馨提醒：長壽博物館周一不開放，不去不退。夢巴馬為贈送項目，若因不可抗力因素或游客自身原因，不去此費用不退，敬請諒解！
第4天｜ 餐：早/中/晚 ?住宿?：北海
早餐后乘車前往北海，前往銀灘途中欣賞“亞洲最大的鋼塑雕塑”——《潮》等；北海銀灘西起僑港鎮漁港，東至大冠沙，由西區、東區和海域沙灘區組成，東西綿延約24公里，海灘寬度在30--3000米之間，陸地面積12平方公里，總面積約38平方公里。面積超過大連、煙臺、青島、廈門和北戴河海濱浴場沙灘的總和，而平均坡度僅為0.05。沙灘均由高品位的石英砂堆積而成，在陽光的照射下，潔白、細膩的沙灘會泛出銀光，故稱銀灘，北海銀灘以其“灘長平、沙細白、水溫凈、浪柔軟、無鯊魚”的特點，因此被譽為“天下第一灘”。自由活動，入住酒店。
第5天｜ 餐：早/中/晚 ?住宿?：北海
早餐品嘗北海特色風味早餐-豬腳粉，所謂“北方的面，南方的粉”在中國南方，尤其是西南地區以粉為主料有許多美食，豬腳粉則是其中之一。豬腳粉是以豬腳做佐料而得名，香辣鮮爽，分量很足，一半用的粉是細米粉和薄河粉。游覽北部灣廣場，北海的標志性建筑【“南珠魂”城雕】(游覽約30分鐘)，是北海的標志性建筑?！澳现榛辍钡袼芤运?、珠貝、人作素材，表達大海、珍珠、勞動者的主題。完后前往號稱天下第一灘的“北海銀灘”（60-90分鐘左右）觀光；完后贈送參觀全國唯一一家貝雕主題博物館—【貝雕博物館】（參觀約1小時），這里是國家3A級景區，廣西非物質文化遺產保護單位，一帶一路文化產業重點項目，北海工藝美術總廠所在地。展示北海貝雕技藝和珍珠文化的歷史沿革、保護現狀和傳承情況，具有鮮明的海上絲路文化特點。館藏大量榮獲國內外各種大獎的貝雕藝術作品，精雕細刻栩栩如生，具有極高的藝術價值和欣賞價值?？蓞⒓訉в瓮扑]的自費景點。根據返程時間安排住南寧或北海。
第6天｜ 餐：早 ?住宿?：北海/南寧
早餐后，根據各地區貴賓返程的交通工具及班次時間，統一安排旅游車赴南寧。抵達火車站/機場后自由活動，根據實際時間乘火車/高鐵/飛機返回溫馨的家，結束愉快的行程！
