老年人外出旅游都需要注意些什么？

老年人旅游注意事項

一、準備工作
　　1.出發前要檢查通訊工具是否正常工作，并預存話費。
　　2.要適當攜帶一些醫藥用品。比如，暈車藥、鎮定劑（可避免乘車時因過度搖晃而產生的嘔吐、眩暈等），    

傷風感冒劑（治療因氣候變化、睡眠不足而引起的感冒，最好攜帶沒有副作用的），腸胃不調劑（旅行疲勞、飲食不當常常容易引起拉肚子，帶些治拉肚子的藥可以預防腸胃不適），消化藥，消炎藥，麝香膏，創可貼等。
　　3.糖尿病患者在出發前應做特別的準備。帶一些能預防低血糖的食物，如方糖、果汁、汽水等；準備一些小點心，供誤餐時食用，如餅干、水果等；穿雙方便走路的鞋。

二、旅途中的注意事項
　　1.旅游全程請服從導游的安排，牢記導游告之的安全事項。
　　2.帶小孩的請時刻注意小孩的安全，尤其防止走失。
　　3.暈車的同志早上不要吃雞蛋，坐車時最好選擇前排或中排靠窗的位置。
　　4.要注意勞逸結合，不能“疲勞游”。行車途中應小歇，以補充睡眠。要量力而行，不宜劇烈運動，不宜急速行走，不宜跑步，不要在人群中亂擠。
　　5.目前旅游已經進入了高峰期，景區游人如織，游覽時請盡量跟隨導游員，最好不要單獨行動。
　　6.游覽時最好穿平底鞋，以免扭傷。要做到“走路不看景，看景不走路”。
　　7.講文明禮貌。任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。外出的人們遇到麻煩事都會非常焦慮，禮貌、禮讓、沉著、冷靜是處理任何問題的最好方法。
　　8.愛護文物古跡，保護環境。旅游者每到一地都應自覺愛護當地的文物古跡和景區的自然環境。
　　9.尊重當地的習俗。俗話說：“入鄉隨俗”。在進入少數民族聚居區旅游時，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
　　10.注意衛生與健康。旅游在外，品嘗當地名菜、名點，無疑是一種 “飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。油膩的食物要少吃，以免腸胃不適引發消化系統疾病。

　　11.警惕上當受騙，注意防盜、防搶。社會上總有著一小部分專事偷、詐、搶的不法分子，因此，旅游期間要特別注意人身和財產安全，妥善保管好身份證、現金、相機等貴重物品。“萍水相逢”時，切忌輕易深交，勿泄“機密”。
　　12.外出時最好帶上雨具，以防“不測風云”。
　　13.請大家增強時間觀念，在規定的地點按時集中。