1、 你要了解當地的氣候情況和近期的天氣變化，以防天氣突變。 
2、 初到雪場時應先滑雪場的大概情況，要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。了解雪場設施的分布位置，嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。 
3、 初練滑雪應注意循序漸進，量力而行。在訓練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，滑雪教練進行初級技術指導，您可以從教練那里系統地學習基本的滑雪技術，然后才能上不同難度的滑雪道去體驗真正的滑雪給您帶來的全新感受。在未達到一定水準時，可別擅自到技術要求的雪區去滑雪，以免發生意外。 
4、 經過一天滑行后雪道凹凸不平，初學者在這種雪面上滑行很難掌握和學習滑雪技術，在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時應調節好速度還要過快過猛。 
5、 滑雪是較為復雜的運動，滑雪前要一些簡單的準備活動。 
6、 在區域較大的雪場滑雪時應早去早回，尤其在身體疲勞時，很容易迷路。 
7、 地況生疏，又無向導，氣候突變要向中無人煙地方或原始森林中深入太多，因為風雪彌漫時，有可能方向，雪板痕跡被風刮平，不易找到回路。 
8、 出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識，注意保暖，防止凍傷（凍傷是指人長時間處于低溫環境中產生的傷害事故，人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫）。 
9、 滑雪使人體水分散失較大，加上室內溫度過高，人的內火較旺，因此應注意每日多飲水，適當補充一些水果及維生素C。在滑雪途上應隨身攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干，巧克力等。 
10、 滑了一天的雪后，洗熱水澡可以消除疲勞、恢復體力。