11種戶外旅行常見病防治
選擇戶外游,除了要念好安全經之外,海南新八達俱樂部資深領隊涂二偉提醒說,還要特別注意掌握對一些常見病防治的知識,既可幫助自己又可救助別人。
感冒:旅行在異地,氣候溫差較大,應注意適時添減衣物,感冒后,應盡早吃藥。
中暑:夏日旅行如果中暑,要立即轉移到通風、涼爽的地方休息,并服用仁丹、十滴水,在太陽穴、人中處涂風油精。最好充分休息,不要勉強旅行。
咬傷:旅行中被昆蟲咬傷,用堿性液體沖洗傷口,可以消除疼痛。被蛇咬傷,首先要注意看傷口上的牙痕,如留有兩個大牙痕,是被毒蛇咬傷,要立即用帶子把傷口上部扎緊,防止毒素擴散,同時,把毒素吸出或擠出,用肥皂水清洗傷口,然后,趕快前往醫院。
關節扭傷:關節不慎扭傷后,切忌立即搓揉按摩,應立即用冷水或冰塊冷敷15分鐘,然后用手帕或繃帶扎緊扭傷部位,也可就地取材用活血、散淤、消腫的中藥外敷包扎,爭取早日康復。
暈倒昏厥:千萬不可隨意搬動,應首先觀察其心跳和呼吸是否異常。如發現心跳、呼吸正常者,可輕拍患者并大聲呼喚使其清醒。如無反應則說明情況比較復雜,應使患者頭部偏向一側并稍放低,取后仰頭姿勢,然后采取人工呼吸和心臟按摩的方法進行急救。
水土不服:旅游在外,氣候、水質、飲食等條件都有變化,一些人往往不習慣,會出現頭昏無力、胃口不好、睡眠不佳等水土不服的現象。需要多食水果,少吃油膩,還可服用一些多酶片和維生素B2。
心源性哮喘:奔波勞累,常會誘發或加重心源性哮喘的急性發作。病人首先應采取半臥位,并用布帶輪流扎緊四肢中的三肢,每隔5分鐘一次,可減少進入心臟的血流量,減輕心臟的負擔。
心絞痛:有心絞痛史的患者,出外游玩應隨帶急救藥品。如發生心絞痛后,首先應讓其坐起來,不可搬動,并迅速給予硝酸甘油含于舌下,同時服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物,以緩解病情。
膽絞痛:旅途中若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食,容易誘發急性膽絞痛疾病。發病時首先應讓患者靜臥于床,迅速用熱水袋在患者的右上腹熱敷,也可用拇指壓迫刺激足三里穴位,有緩解疼痛之效。
腸胃?。涸诼糜萎斨?,游客不適應新環境,新舊兩地飲水和食物中元素不同,易得腹脹和腹瀉。如果再暴飲暴食,還易得急性胃腸炎,出現嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛等癥狀?;剂诉@些病,需及時治療,服用抗菌素等藥物。同時將其吐、瀉物按防疫要求進行清除處理,以防傳播擴散。
胰腺炎:有些人在旅游時喜歡走到哪里吃到哪里,暴飲暴食而誘發胰腺炎。發病后,應嚴格禁止飲水和飲食。然后,用拇指壓迫足三里、合谷等穴位,以緩解疼痛,并及時送醫院救治。
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